手指甲上有豎紋是怎麼回事？代表身體不健康了嗎？這可能是最好的答案

缺乏維生素A會引起很多問題，其中包括夜盲或暗光中視物不清，皮膚乾燥，容易感染等。其實維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質。其中還有一個重要的徵象就是指甲出現豎紋。

其實，指甲上的豎紋被醫學上稱為「甲縱溝」，對於大多數人而言，其實都是有紋路的，只是表現出來的程度不同，有的人很是明顯，有的人確實很淺，指甲上出現這樣的情況和消化不良和營養缺失沒有任何關係，請各位不用過分擔心。

有的時候，如果指甲出現外傷的情況，很可能會造成「豎紋」的出現，指甲很脆弱，一不小心受到外傷就會留下痕迹。

指甲上有白點，也不是缺啥，其實最常見的原因也是受到外傷，比如說日常生活中你經常見到的被門擠了或者被鎚子砸了，指甲慢慢生長的過程中，白點也就會逐漸消失，請不必擔心。

如果指甲有豎紋，多數是由維生素A缺乏病、毛髮紅糠疹、內分泌疾病等所引起的。甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致。

如果豎紋長期存在，考慮缺鈣平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

心對應的是人的中指，肝對應的是無名指，肺對應的是食指，脾對應的是人的拇指，腎對應的是人的小指。指甲上的豎紋反映出的是氣血不足或者有消耗性疾病，例如拇指上的豎紋是脾胃氣血不足，或者有潰瘍等，如果發暗說明有瘀阻和有寒，與飲食起居有關係。食指上的豎紋說明肺氣虛，發暗說明有氣鬱，與天氣和肺病有關係。中指上的豎紋說明心臟供血不足，發暗是有瘀阻，與血脂、血管及硬化有關係。無名指上的豎紋說明肝膽氣血消耗太多，與氣鬱、飲酒、熬夜有關係。小指的豎紋是腎陰不足，主要是與消耗太過有關係。

我們先看看指甲的主要成分。指甲的主要成分是角蛋白的蛋白質，所以要想擁有健康的指甲，必須保證攝取足夠的優質蛋白質。

中醫認為指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。 通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機;而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。

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