新生兒睡反夜怎麼辦？這兩大誤區家人要注意，尤其第一條

文|秘籍君

現在還記得我家寶寶剛出生那段時間，因為睡覺睡反了，白天晚上顛倒著過，白天喊不醒，晚上睡不著，可把我們一家人折騰的夠嗆。

當然，那個時候也是新媽媽，沒經驗，為了給寶寶糾正錯誤的睡覺時間，我和家人可沒少干蠢事，現在想想還感覺對不起寶寶。

寶寶白天睡覺的時候我們「阻礙」他

我家寶寶睡反夜的時候，我們嘗試的第一個辦法就是「寶寶白天睡覺的時候，我們阻礙他，晃醒不讓他睡」。當時以為白天不讓寶寶睡，那晚上他就會乖乖睡覺了，在我們嘗試了幾次之後，儘管寶寶白天不睡了，可他就開始哭鬧，哭鬧之後還是會睡著，有時候我們在寶寶睡著時喊他，還怎麼都喊不醒，現在還記得，在我們喊寶寶的時候，人家睜開眼睛看我們一眼，然後就閉著眼睛繼續睡的小模樣。畢竟是親媽，眼看寶寶困得眼睛都睜不開，我也就不忍心再繼續「打擾」他了。

後來諮詢了醫生才知道，正確的做法是任由寶寶睡，醫生說對於剛出生沒多久的小寶寶，因為他們的睡眠時間還沒有形成一定的規律，所以家長沒必要「強制」糾錯，睡反就睡反，頂多就是晚上寶寶清醒的時候家長多陪陪，如果強制打擾寶寶睡覺，很可能還會影響寶寶發育。

醫生建議，寶寶睡覺時間，如果白天晚上顛倒的厲害，可以嘗試著帶寶寶去游泳，一周去兩到三次，一段時間之後，會有一定的緩解。此外，家長也可以給寶寶播放一些舒緩的輕音樂，這樣也有助於改善寶寶睡眠。

晚上哄寶寶睡覺的時候不能搖晃

記得特別清楚，我家寶寶剛出生沒多久，我爸就打電話過來囑咐，說寶寶即便是睡反夜了，晚上哄寶寶睡覺的時候也不能來回晃，不然會把寶寶腦袋晃壞的，怎樣怎樣，還給我列舉了幾個例子，說是電視里都說了，反正就是不能晃。當然爸爸說了之後，也把我嚇的不輕，好在我當時就上網查了資料，才沒有犯錯。

其實，這個問題，並沒有爸爸說的那麼嚴重。不管寶寶有沒有睡反夜，在哄寶寶睡覺的時候，家長是可以來回輕輕晃動的，只要把握好度，會幫助寶寶穩定情緒，還有助於日後寶寶平衡感的發展。我爸說的新聞里那種情況，應該是有些家長晃動寶寶的力度太大，才引發了一些不好的後果，比如對大腦造成損害等。

你家寶寶剛出生的時候有沒有睡反夜，你是怎麼做的呢？

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