女生「大姨媽」來訪時，如果達到這4個標準，證明你的子宮很健康！

女性朋友每個月都會有那麼幾天，大姨媽會光顧，讓很多女性苦不堪言，但是大姨媽是女性的好夥伴，幾乎是和女性

一起度過了人生中最美好的幾十年，而且大姨媽一直被當做反應女性生理健康的一個標準但是如何知道自己的大姨媽健康呢？

如果你來大姨媽的時候符合以下的四點那麼恭喜你很健康！

1、看血量 正常情況下，女性的經血量大約在20-60毫升，持續時間3～7天，超於60毫升是月經樣出血過多的癥狀這都說明了你的子宮內膜脫落出現異常，但是經血過少，就會導致你體內的毒素沒有辦法完全排出如果這樣盡量早點就醫

2、月經周期的規律

一般來說，女性的月經周期是28-35天，而姨媽持續的時間大約是4-7天，醫學上，七天左右的誤差都是正常的，超出這個誤差，就要注意了可能是，這是提前絕經的前兆，或者是有一些婦科疾病的表現！

3、經血顏色是否正常

大姨媽擔負著排出體內毒素的重任，月經正常的顏色是暗紅色，血中混有脫落的子宮內膜小啐片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，血不凝固，所以沒有血塊如果你再排出的過程中發現有黑色的血塊，可能是患有子宮內膜炎等婦科疾病應儘快就醫！

4、看月經期癥狀 月經期間，應為腔淤血和子宮流血量增多，可能有小腹及腰背下墜的感覺，當月經排出後，這種癥狀會減輕。如果這種癥狀較明顯，如痛經、行經期間異常等應儘快就醫！

小編建議：月經期間要注意飲食，學會合理搭配不要吃辛辣的未煮熟的以及冷的，特別注意的是盡量少吃活血的東西，禁止吃止血的藥物，不然會造成生理期紊亂的現象還要注意運動和保持良好的心情！

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