小暑到，伏天來，補脾最好時機要抓緊——節氣推

最新 07-05

小暑是夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節-大暑，民間有「小暑大暑，上蒸下煮」之說。時至小暑，降水增多，地表濕度變大，濕氣之邪加重，暑夾濕，所以此時節一定要注意健脾化濕！

小暑，脾月的開端

從農曆六月開始，就正式進入到了由脾主導的長夏。小暑，是長夏的開端。

為什麼說，長夏由脾來主導呢？

長夏是夏天與秋天的過渡期，在這個時期內，大自然是具有魔力，植物不再只顧著長高，而是在集攢著全部的能量在醞釀果實，由自身的量變，提升到了質變。要展現出自己的另外的形態。《黃帝內經》中說：「夫物之生從於化，物之極由乎變」。

一個事物從無到有，從有到無的過程就是「化」。長夏，是大自然在演繹自己的「運化」過程。

因此，《黃帝內經》中這樣來分：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主腎，脾的作用是運化，所以說，長夏主脾，是脾月。

這段時間天氣炎熱，雨水充足，各種植物瘋長。這些瘋狂生長的植物，形態慢慢發生了改變，把精華用以果實呈現。人的身體也是如此，在脾月的時候，我們需要注重調整脾的運化系統，秋冬兩季才能更好的斂藏精華，滋養身體。

「節氣推拿」是什麼？

古人認為，天地之間充滿陰陽之氣。

天氣屬陽，地氣屬陰，陰陽二氣總是處在一個此消彼長的變動中。

所以，每五天一個小的變化，稱之為一「候」；每三候一個轉換，稱之為一「氣」；每三氣為一「節」，二節為一「時」，四時為一「歲」，也就是現在我們所說的二十四節氣的含義。

《黃帝內經》中有一句箴言：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」

如果我們希望寶寶的陽氣充足，更加健康的成長，就要跟隨太陽的步伐，關注節氣的更替。每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換。所以，每個節氣都是一個養生的節點。我們隨著節氣來保健，就能達到事半功倍的養生效果。

節氣推拿是根據孩子陰陽穴位的特性及自身體質特點，幫助機體適應自然界的變化規律，最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化、抵禦疾病，有助於防病保健，增強抵抗力，減少孩子得病的幾率。

哪些孩子適合做節氣推拿？

1、反覆感冒的孩子；肺主治節，節氣期間最易病邪犯肺，所以需要結合推拿增強肺功能；

2、慢性疾病需要調理體質的孩子；如慢性鼻炎，慢性腺樣體肥大，疳積，貧血等，藉助大自然的力量春生夏長，秋收冬藏因勢利導，順勢而為來幫助孩子調理體質；

3、保健的孩子；上醫治未病，預防永遠大於治療。

節氣推拿可增強免疫

中醫講究的是「天人合一」，即人與天地的和諧統一，比如：天有十二月份,人有十二大關節;天有二十四節氣,人有二十四椎節……

所以說，大自然的每一次變化都會影響我們人體五臟。

小孩子的身體變化比成年人更加敏感，此時如果進行恰當的調理，事半功倍。

節氣的節字，就是竹節。

節與節之間，是滑利的。

一到節上，便難過去。

如果一個人患有舊患或者勞累引起的陽氣虛弱，那適應能力和機體抵抗力就會較弱，這時在節氣前後往往發病或疾患加重。

這正是《黃帝內經》所講"邪之所腠，其氣必虛。宇宙大氣，交節必郁而後通。凡病「節」前起色，以後即愈得快」。

自然界之所以出現季節和時序變化是因為天地陰陽之氣的升降變化，如果人體自我調理機制不能對此相適應，不能及時調整自身陰陽以順應天地陰陽之變化，就會出現陰陽失衡的疾病狀態。

"節氣推拿"就是在特定的時令節氣，結合小兒自身的體質特點，採用穴位推拿方式，以調和天人之間的陰陽，幫助機體適應自然界的變化規律，最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化、抵禦疾病，則有助於防病保健，增強抵抗力。

小暑節氣推拿，讓寶寶不再「苦夏」

在夏季時，有時會出現胃口突然變得很差、不想吃東西、有點噁心、頭腦昏昏沈沈、倦怠乏力、一直很想睡覺、小便變少且顏色變黃等情形，這些情形稱為"苦夏"，為傳統中醫特有的病名，最常出現在小朋友或稍有年紀者身上。

苦夏是因為濕熱困於脾胃所致，食欲不振並不是不餓，而是因為天氣炎熱，身體皮膚的微血管打開以利散熱，所以體內大部份的血液都在體表，腸胃道的血液供給反而少，容易使腸胃的蠕動變慢，導致消化功能失調並影響到消化液的分泌，使胃口變差，身體缺乏養份，如此一來自然就"沒元氣"，所以會隨時感覺疲倦而對任何事都提不起勁。

小暑節氣推拿

小暑季節氣推拿時間：

7月6日

7月7日

7月8日

小暑推拿思路

健脾利濕，養陰清熱

揉板門

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