想要補腎，不妨多吃這3種食物，一夜七次不是問題！

在日常生活中，性能力也是評價男人的一個標準，而性能力又往往和腎臟有著密切的關係，有些出現腎虛的男人就會想要通過各種方法來補腎壯陽。一般來說，想要補腎，可以通過食補，也可以通過進行一定的體育鍛煉，來達到強身健體、提高性能力的目的。

想要補腎，不妨多吃這3種食物，一夜七次不是問題！

1、山藥

山藥是難得的美味，很多人用山藥來煲湯飲用，特別是冬天，食用山藥，不僅能夠強身健體，還能更好滋補腎臟。

2、西紅柿

每星期吃西紅柿3次以上能夠防止呼吸系統疾病，維護雙肺免受細菌的感染。但西紅柿紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量是成反比的，也即是說，越是不甜的西紅柿，其間西紅柿紅素含量越高。

3、胡桃仁

可補腎固精，滋補強壯的食品，肉能滋養，皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過：「胡桃治水弱火強，精自溢出。」這表示對於心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。

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