男人腎虛別亂補，少吃這五種食物，請切記！

現在的人工作生活壓力越來越大，加上喝酒熬夜、不運動等不良的生活習慣，在感覺到「身體被掏空」的同時，腎病也悄悄纏上了眾多男性。有腎病就得好好治，盲目亂補只會加重病情。很多人就因為亂補腎中招了。

男人腎虛別亂補，最怕這五種食物，請收藏好！

1、高脂牛奶

如果男人每天通過奶製品攝取大量的鈣，就會抑制血液里的維生素D的水平。由於維生素D不僅是一種很很重要的營養素，還能起到保護前列腺的作用，尤其能給預防前列腺癌的發生。如果體內的維生素D過低，前列腺就會失去有效的保護，從而增大了患病的幾率。

2、濃茶

喝茶一直是很多中國人的習慣，有些人還特別喜歡喝濃茶，其實還是少喝點畢竟好。濃茶含有很高的氟，飲用過多會導致腎臟排泄困難，同時導致氟過量累積對腎造成傷害。很多腎不好的男人就是喝濃茶喝出來的！

3、茭白

俗稱茭瓜。腎虛泄精者忌食之。這些就是男人腎虛飲食要注意的食物 ，你記住了嗎? 男性飲食想要飲食治腎虛，以上這五種食物都是傷男性腎的，切記不可多吃，最好可以不吃，尤其是已經有腎虛前期癥狀的男性朋友們更應該注意。同時，腎虛男人還應該保持每天的運動健身習慣，有了良好的體質，腎虛自然就不會找上你。

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