脫髮不痛不癢，教你脫髮必備的9個小方法！

脫髮已經成為國民的日常話題了，90後也開始步入脫髮的大隊中，脫髮不痛不癢，但是影響日常的生活和習慣，甚至影響工作，現在教你9個小步驟，脫髮族必備的小方法！

第一步：沒事不要摸頭髮

平常不要養成沒事就用手摸頭髮的習慣，哪怕頭皮癢，也最好不要撓。最好隨身帶梳子，頭皮癢或閑時梳一下頭髮，不僅有助於緩解頭皮瘙癢，還有助於促進血液循環。推薦用木梳，效果會更好。

第二步：洗頭方法要正確

很多人為了方便，都會直接把洗髮水倒在手上然後直接抹在頭皮上，其實這樣會比較傷害頭皮。所以最好是先把洗髮水抹在發梢，搓出泡沫之後再揉搓頭皮。洗頭時切忌用指甲抓頭皮，應該用指腹揉搓頭皮，揉搓時，先從頭部邊緣開始，再慢慢到頭頂，起到按摩，舒緩疲勞的作用。頭髮一定要衝洗乾淨，防止有殘留的洗髮水積聚的頭皮上。洗頭次數不宜過多，油性發質兩天一次，乾性發質可以三到四天一次。

第三步：吹頭髮

如果時間充足，把頭髮吹到八分干是最好的，剩下濕的部分自然風乾，這樣可以防止頭髮失去水分過多而乾枯。吹頭時，吹風機要與頭髮有一定距離，最好在10厘米左右。

第四步：定時修剪頭髮

時不時可以自行修剪分叉的頭髮。適當修剪有助於頭髮吸收營養，促進頭髮生長。

第五步：頭髮也需要防晒

強烈紫外線會使頭髮失去水分，變得乾枯毛躁。因此在太陽猛烈的時候出門應該打太陽傘，戶外活動時可以戴帽子。

第六步：減少染燙次數

染燙對頭髮的傷害是不可避免的，並且對於已經受損的頭髮，基本不能再逆轉。經常染燙頭髮，發質會變得越來越差，髮根變得更加脆弱，頭髮也會變硬，變得乾枯。所以染和燙最好不要同時進行。至少間隔半年以上，再做一次頭髮。

第七步：注意脂溢性皮炎

如果你的頭屑明顯增多，經常頭皮瘙癢，大量出油那麼你很有可能是脂溢性皮炎。患了脂溢性皮炎，可以到醫院皮膚科開藥，自己也需要使用專用的洗髮水。

第八步：護髮產品的修復效果微乎其微

雖然每次用完護髮產品後，頭髮摸起來會很順滑，但事實上，護髮產品沒有什麼修復效果，只是在頭髮表層形成了一層保護膜。

第九步：脫髮可以分為生理性脫髮和病理性脫髮

一般來說，生理性脫髮是不需要過於擔憂的，經過身體調理都可以自愈。而病理性脫髮分為暫時性脫髮和永久性脫髮。暫時性脫髮只要找出脫髮原因，如營養不良、壓力過大等，通過自己調整是可以恢復正常的。

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