好的人生，從善待自己開始
多年前，我曾應邀赴過一場家庭下午茶。
主人林姍是我在瑜珈館認識的朋友，也是一家大型培訓機構的客戶經理，屬於我眼中又美又優秀的職場女白領。
那是我第一次去她租住的公寓。房子果然也和她的人一樣，雖然不大，但布置得清新雅緻，讓人一眼就能看出主人對生活的用心。
茶點是林姍自己親手做的，美味的提拉米蘇和法式泡芙，配上一壺香氣四溢的花茶，就著午後的陽光和微風，讓人瞬間就能生出一種平靜而愉悅的幸福感。
我和幾個朋友一邊享受著主人的好手藝，一邊忍不住羨慕起她的這種閒情逸緻來，揶揄著只有日子過得足夠順遂的人，才可能有餘力把生活折騰得如此精緻。
大概是聽出了我們話里的感慨，林姍笑著擺了擺手：「其實就在昨天，我剛剛被一個客戶惡意栽贓投訴。至於影響，說小也不小吧，領導找我談了話，說要暫停我的升職計劃。」
「那你怎麼還有心情做這麼多好吃的。「我挺吃驚的，換做是我，估計只會喪到連飯都吃不下，更別提還要打起精神招待客人了。
」這個約會是我們之前就定好的，我不能因為自己的心情好不好就臨時變卦。」她接著說道：「而且我也習慣了，這麼多年不管碰到什麼事，再忙再累再難過，回到家，我一定都會好好吃飯和休息。越是傷心的時候，越要善待自己，不是嗎？」
時間已經過去一年，但我至今記得林姍說這句話時，臉上溫柔而又篤定的神情，在午後陽光下，顯得格外動人。
是啊，人生本來就是一個漫長而曲折的旅程，可很多時候，我們卻總是一心朝著將來而疲於奔命，而忘了照顧好現在的自己。
是那段美麗的下午茶時光讓我明白：生活從來就不只是將來時，而是由每一個實實在在的當下組成。你保重自己的身體，體諒自己的感受，接納自己的過失，就是對最自己最大的負責任。
你要先善待自己，生活才會善待你。
很喜歡這樣一句話：有些人，出遠門總會自己帶傘，很少再把自己淋濕。因為他們知道，除了自己，沒有任何人有義務一定要為你撐傘。
有一種強大，是成為自己的支撐。
從今天起，每天早睡早起，吃健康的食物，住乾淨的房子，做喜歡的事情。
堅持凡事有度，不暴飲暴食，不放任慾望。對自己多點包容接納之心，對他人少點爭執動怒之氣。
人生不易，也有許多無可避免的痛和難。
但無論你現在正在何處，面臨著什麼樣的難題，都請深吸一口氣，然後好好抱抱自己，告訴自己：我最珍貴，也最應該被善待被珍惜。
你要知道，你好好地健康地活著，才是一切的前提。
餘生的每一天里，願我們都能活成自己所喜歡的樣子，不負歲月，亦不負此生。
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