年輕人玩手機上癮，就相當於是在慢性自殺，趕快停止吧！
玩手機 (DJ版)
玩手機
王馨
00:00/04:34
致年輕人
玩手機其實就是慢性自殺，
好比是一個隱形炸彈，一
直環繞在我們身邊，只是
你現在還沒感覺到危險的
襲擊，一旦痛了將
終生、終生、終生
後悔
莫及
故事小案例
前不久一位年僅29歲的年輕患者是因為通宵玩手機玩出病的！究竟是為什麼呢？原來，這位年輕人特別愛玩手機，經常通宵使用手機玩遊戲，這次是連續玩了2個通宵，一直保持著低頭玩手機的體位，到了凌晨時分，這位年輕人突然出現頸項僵硬、疼痛，繼而出現四肢麻木、無法活動，被緊急送至醫院。經過磁共振等檢查發現，患者頸椎管內大量血腫壓迫脊髓，最終導致癱瘓，一輩子就......
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隨著時代的發展進步，手機的功能越來越強大，也是我們不可缺少的一種工具，它不僅可以交流、工作、學習，還能打遊戲、看電影，可謂說是你想要的應有盡有，一部手機能夠閱盡天下所有事，當然， 有好處也有弊端，很多人寧願沒有老公老婆也不能沒有手機，過度沉迷網路遊戲、小說、追劇等等，對我們的身體影響巨大，有一句很實在的話「不對我們身心健康有益的事情，我們為什麼要去做」，值得我們反思，大道理我也不多說，給大家幾點戒掉玩手機的建議。
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溫馨
提醒
1
懂得放下：假如你一天不帶手機，你感覺會是什麼樣，首先試著在固定的時間段不帶手機，時間控制從少到多，慢慢的把不帶手機或不玩手機養成一種習慣；
2
硬性指標：話費沒有設定限制、流量每月設定限制，做好計劃標準，沒有就是沒有，不要觸碰原則；
3
更換手機：盡量選擇沒有那麼強大的智能手機，只用於打電話發簡訊或日常工作聊天即可，沒有吸引你的地方，自然而然就不會去玩手機；
4
相互監督：找一個比較要好的朋友，卸掉讓自己沉迷和不常用的所有軟體，每天互相監督，制定約定，誰違規誰請吃飯、喝酒等等;
5
相似物品：比如縮減版的mp3、mp4、電視、電腦、座機電話等等，讓手機的功能分散在別的東西上，不要過分依賴手機；
6
培養愛好：每天打打籃球、跑跑步、鍛煉鍛煉身體等娛樂活動，分散注意力，減少與手機接觸碰面的時間；
7
危害定義：多看看那些玩手機造成的危害，如新聞或視頻，時刻提醒自己，不要觸碰底線，做一個積極進取的人。
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這一篇文章可能對你起不到多大作用，但我希望我們能從這些觀點去感悟，明白利與弊，別人說的再多，重要還是看我們自己，我們不求能夠做好，只求曾經努力過，加油！
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END
圖片來源於網路
作者：T/Andrew
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