飯前一杯，飽腹排毒，祛濕瘦12斤，美白肌膚！

現在人們工作壓力大，工作時間長，都沒有時間去運動或者是花大把的時間去減肥，為了更美，最好的方法就是喝些減肥茶，即使效果不明顯至少可以體重輕一點、心裡得到一點安慰！這個時候，大家可以不用一直喝茶來減肥的，可以從我們平時喝的豆漿方面著手。

豆漿減肥主要是利用了豆漿強大的消化和燃燒脂肪能力。喝下豆漿後，隨著營養成分的消化，可以有效幫助脂肪燃燒。

材料：薏米30g，黃瓜20g，綠豆50g，

步驟

1.黃瓜削皮，去芯，切成細塊。

2.薏米綠豆洗凈撈起即可，無需浸泡。

3.將除砂糖外的食材放入破壁機中。

4.注入800毫升的清水，並鎖緊杯蓋。

5.現在豆漿程序，啟動，耗時29分鐘。

6.豆漿程序結束後，加入砂糖，用點動功能，再攪拌10秒至糖溶解即可。

在所有穀物中，薏米的除濕效果最好。黃瓜有攝取身體多餘熱量的作用，幫助減肥瘦身，還有黃瓜酶能促進機體血液循環，起到補水潤膚的作用。綠豆是天然消暑清熱的食品，尤其在夏季，人最容易出現濕阻引起的濕疹，時常食用對改善濕疹有好處。

這款豆漿可以在飯前喝，增加飽腹感，營養健康減肥中！還可以排出體內濕氣，親熱解毒，體態輕盈，減肥很簡單！

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