女生每天都要喝的消腫必備——紅豆薏米水，老中醫說除濕全靠它！

夏天到了，上班族們大部分都是一天都在空調屋裡，下班回家地鐵上、車上、家裡都是空調，整個人吹得都有點不舒服，在辦公室久坐，整個人都不好了，渾身感覺很疲倦乏困，或者早上起來上班之前臉上會有水腫的現象，這是需要調理的。

圖片來源於網路

日常調理是可以通過食補的，有很多食物的搭配都可以對身體有幫助，比如五穀雜糧，它們都有不同的功效，有的是排毒排濕，有的是補氣虛的，今天教給大家一種排出體內濕氣的食物，紅豆薏米水，煮的食材就是薏米和赤小豆。

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也可以放進去冰糖和紅棗，熬粥是需要提前一天晚上把它們泡上的，有一種小燉鍋專門熬粥的，燉出來就是正好的一小盅，水分一點都不會減少，喝多少加多少水，早上喝一碗這個是最健康的，喝一段時間你就會發現自己的皮膚變好了，身體的時期也會減少。

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紅豆薏米水的功效是非常神奇的，你們趕快試試吧！

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