女人不想老太快，堅持吃此種不起眼的食物，越吃越「嫩」像個姑娘

女人不想老太快，堅持吃此種不起眼的食物，越吃越「嫩」像個姑娘！

黃瓜

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。

草莓

草莓中含有多種果酸、維他命及礦物質等，有美白和滋潤保濕的功效，特別是草莓中含有的的維生素C更是有助於保持皮膚細胞的活力，預防黑色素，延緩衰老，還有抗癌的作用。適量的食用還有減肥的功效。

馬泡瓜

馬泡瓜中的維生素e可以預防衰老、延長壽命;其中的黃瓜酶可以促進新陳代謝。用馬泡瓜搗汁塗擦到皮膚表面，有潤滑肌膚，減少皺紋的作用。

這些美味的食材能幫助我們預防衰老，你都愛吃嗎?

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