抗癌成功患者的秘密:懶!這4件事懶的做,你也可以長壽!
很多人提到癌症,心理都會恐懼,因為在多數人的意識里,只要沾到癌這個字,就意味著生命進入了倒計時,數著日子過。其實不然,癌症不是絕症,癌症患者一樣也可以長壽到老!我們可以看到周邊不少的這樣的案例,50多歲時患癌,一直活到80多甚至90多歲。
1、懶的多吃
很多長壽老人的秘訣就是口味清淡,少葷多素。食物最好蒸著吃,多吃粗糧,對於癌症患者特別是老年患者來說,預防便秘也是長壽的一種方法。這是因為人只要過了50歲之後,人的咀嚼及消化功能就處於慢慢的退化中。少食多餐,多吃各類顏色蔬菜和一些全穀物食物,增加礦物質、維生素的補充,預防心腦血管疾病的發生。
如何實現腫瘤病人的帶瘤長期生存? 建議癌症患者補充禾存家的元素硒。硒與腫瘤的關係一直是令人關注的課題大量的研究工作表明,硒不僅可直接抑制某些腫瘤的生長,對癌細胞生長和轉移有抑制作用,而且硒具有拮抗和減輕誘變劑、致癌劑的致癌作用,對癌前病變也有阻斷作用,因而不僅在一些腫瘤高發區人群中開展了補硒的防治措施,並已開始作為輔助治療劑試用於腫瘤臨床治療中。禾存家的元素硒屬於天然有機硒,適合腫瘤病人。
2、懶得發急
老年癌症患者身體一般虛弱,骨骼老化,容易患骨質疏鬆,鍛煉方式不適合快走,所以出門走路要緩慢、步履穩健,防止跌打損傷。
3、懶得生氣
生氣對身體非常的不好,據研究顯示,很多患者在患癌之前心理受過刺激或者壓力。患癌後,才會明白,生氣氣壞了身體只有自己才能承擔。如果有人說話不好聽或者嘲笑自己歧視自己,不要往心裡去。氣壞了身體沒人給承擔。
4、懶得心煩
兒孫自有兒孫福,癌症患者特別是老年癌症患者一定要想開。保持充足的睡眠,中午小睡一會,什麼事情想開一些,老了老了對於孩子的事情也少管一些,思想不一樣,肯定有代溝,少管點,就少點心煩的事。
※45歲是「養生黃金期」,每天堅持這樣做,健康長壽很輕鬆
※《書法·長壽之所為也》
TAG:長壽 |