胎寶寶喜歡在哪些時間段睡覺?知道答案後,孕媽就可以陪著一起睡
文|好孕姐
孕媽在懷孕4個多月的時候,一般就會感覺到輕微的胎動了,也有一些孕媽稍微晚一些。隨著胎寶寶的不斷長大,有很多孕媽都會發現,自己肚子里的寶寶是個淘氣包,每次晚上該睡覺的時候動的特別厲害,想睡覺都沒辦法好好睡;每天早上想睡個懶覺,胎寶寶還會叫門把自己折騰醒。
我懷孕的時候也是一樣,晚上經常沒法安睡,平躺著的時候,胎寶寶動的尤其厲害,拳打腳踢的,側著睡就還好。那麼孕媽們可能會比較在意,胎寶寶到底喜歡在那些時間段睡覺呢?知道答案後,孕媽就可以陪著胎寶一起睡了。
胎寶寶喜歡在夜裡11點之後睡覺
我孕期就是這樣,經常給自己心理暗示,說要勤運動,早點睡,不然皮膚就毀了,所以我每天都是八九點鐘散完步回來,洗個澡,十點鐘就準備躺在床上睡覺了,但是胎寶寶好像還沒玩夠,他不同意啊,這個時間他往往都會在肚子里動的特別歡快,基本上都會折騰到11點之後睡。
我就納悶了,散步的時候怎麼沒見他動的這麼歡快呢?可能是因為我在散步的時候,胎寶寶會感覺像在一個移動搖籃里或在列車裡一樣,感覺很舒服,所以他這個時候往往都在睡覺,只有我安靜下來的時候,他才感覺像是急剎車,這才是他折騰的時候。遇到這種情況,孕媽也不用太焦慮,相反還可以在這個時間段數一下胎動,監測一下胎寶寶健康,因為胎寶寶往往折騰到11點之後就會睡了。
胎寶寶喜歡在吃飽飯一個小時之後睡覺
孕媽們應該都有過大早上被胎寶叫醒吃飯的經歷吧,我們都知道,胎寶在飯點前後動的很厲害,尤其是吃飽飯之後,動的更歡快了,像是自己也吃飽了,對今天的伙食很滿意的樣子,這個時候胎寶寶往往會折騰一個小時,折騰夠了之後,他就會去睡覺了。所以,孕媽在飯後也可以數數胎寶寶的胎動,監測一下胎寶寶健康。
等到胎寶寶安靜下來之後,就可以陪著胎寶寶一起睡覺了。
其實孕媽在孕期有充足的睡眠時間,因為胎寶寶一天中大多數的時間可能都在睡覺,只有孕媽感受到強烈胎動的時候,才是胎寶寶醒著的時候。
而且每個胎寶寶睡覺的時間略有差異,孕媽不妨多關注一下胎寶寶的胎動時間和睡覺時間,搞清楚自己的胎寶寶喜歡在什麼時候睡覺,這樣你就可以陪著胎寶寶一起好好睡覺了。
孕媽還知道哪些胎寶寶愛睡覺的時間呢?不妨分享出來吧。
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