哪些血壓不是你真實血壓

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☆最不真實的血壓，是在醫院的診室測的血壓，醫學上也叫診室血壓。通常情況下，患者到醫院去看病，在門診醫生那裡測量所得的血壓叫診室血壓，這個血壓多數是不準確的，而且相差數值比較大，假如你在家裡所測得的血壓是120/80毫米汞柱的話，診室血壓會達到130/85-90毫米汞柱以上。所以高血壓患者如果到醫院裡去看病，最好把自己在家所測量的血壓記錄本帶給醫生看，平常要養成在家裡自測血壓的習慣。

☆中等體力以上的活動以後即刻所測的血壓是不準確的。活動以後人體還處於興奮狀態，體內的血液循環還沒有從興奮狀態安靜下來，這個時候測的血壓有點偏高，真正的血壓是安靜下來十分鐘以上所測的血壓。越是年齡偏大的，安靜需要休息的時間要越長一點。

☆喝酒以後所測的血壓是不準確的。喝酒以後在6個小時以內血壓是降低的，所以有的高血壓患者在服藥的過程當中再加上喝酒，容易出現暈厥，中醫叫做「酒厥」；喝酒6個小時以後血壓會是逐漸增高的，所以「酒客」往往是半夜醒後無比興奮睡不著。如果是大量飲酒的話，在未來的48小時以內，血壓都會偏高。

☆劇烈情緒變化以後測的血壓是不準確的。因為焦慮、興奮、恐懼，可以導致交感神經活動興奮，就是中醫所說的氣血上沖，因此，在情緒變化情況下所測的血壓不能作為參考。

☆服用某些藥物的時候可以引起血壓的變化。比如說強的松、地塞米松、小蘇打、百喘朋、消炎痛、保泰松、避孕藥物以及中藥的甘草等，停葯以後血壓會逐漸恢復原來的水平。

☆嚴重失眠以後測的血壓是不準確的。失眠因於陰陽平衡失調，又會惡性循環加重陰陽失調，改善睡眠以後血壓會恢復原來的水平。

☆連續大量吸煙、連續幾天不大便等等這些生活習慣規律的突然改變，可以引起血壓增高，血壓是不真實的。

☆洗熱水澡以後測量的血壓，是偏低的，不是真實的血壓。

以上，供您參考。

作者：山東中醫藥大學附屬醫院心血管科（楊傳華團隊）

編輯 楊潔 楊雪松

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