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一根火柴就能檢測出心肺部功能,老煙民們快來測測

慢阻肺病的全稱是慢性阻塞性肺疾病,是一種呼吸系統類型的慢性疾病,致病率高,致殘率高,致死率高,已經成為全球第四大致死的慢性疾病。根據統計,我國目前有4000萬以上的慢肺阻疾病患者。而這些人當中,每天都有人不幸離世。

慢阻肺就像是一個隱形的殺手,從發病到癥狀明顯,大多數都要經過5年到10年的潛伏期,而這段期間患者可能會沒有任何感覺,而在5年後或者10年後,癥狀就會突然開始加重,甚至危及生命。

慢肺阻按照嚴重程度可以分為四個等級,第一等級是只有一點輕微的咳嗽癥狀。第二等級是在做一些劇烈活動的時候會伴隨氣喘的癥狀,第三等級是在做家務、上樓梯、上廁所等情況的時候會出現氣喘的癥狀,第四等級就是在床上坐著,安靜狀態下也會出現喘氣、呼吸困難的癥狀。而且一旦患者出現慢阻肺疾病的標誌性癥狀,例如氣短、上下樓梯後呼吸困難,或者運動後呼吸困難,安靜狀態的時候氣喘困難,那麼往往就已經是慢阻肺疾病的中期或者晚期了,這個時候就已經錯過了最佳的治療時期,肺部通氣功能很有可能已經被破壞50%以上了。一旦慢阻肺疾病發生感染導致病情加重,尤其是出現呼吸衰竭的癥狀,那麼5年內的死亡率是20%--30%。

而根據調查統計,吸煙10年以上的煙民,罹患慢阻肺疾病的幾率非常大。吸煙已經是導致慢肺阻病最直接的致病因素了。而且每天20根煙,連續吸10年的煙民患病幾率尤其高。煙民們呼吸系統功能減弱的癥狀,在一開始只是在早晨起床後出現咳嗽,並且咳嗽的時候有痰。隨著時間的增長,癥狀會越來越嚴重,稍微一做重體力活動就會感到疲憊。而這個階段也是最容易被忽略的,任由病情發展,就會出現連走路都會有氣喘癥狀,這個時候就已經很嚴重了。

通常情況下,慢阻肺疾病並不是單獨存在的,患有慢阻肺疾病的患者還會伴隨著其他的一些疾病,例如抑鬱症,例如肺癌,例如糖尿病,例如心血管疾病,例如骨質疏鬆症等等。

所以我們要在日常生活中時時刻刻關注自己的身體變化,在醫院中,醫生經常使用一秒量以及肺活量來檢測肺部功能。一秒量的方法指的是人第一秒能吹出來的氣體容量,一個正常的成年人第一秒內一般都會吹出3L--4L。而肺活量指的是人吸足空氣之後再用力猛吹,能吹出來的最大的氣體容量。在這裡分享三種方法,用一根火柴就可以測試當前你的肺部功能怎麼樣。

第一種方法是吹火柴法。這種方法是先點燃一根火柴,然後用盡全力去吹,如果火柴和嘴之間的距離是15cm而沒有吹滅,那麼說明肺部功能出現問題了。如果火柴和嘴之間的距離是5cm而沒有吹滅,那麼說明你的肺部功能已經非常差了,甚至已經患有某一種肺部疾病,例如肺氣腫。

第二種方法是爬樓梯方法。這種方法是使用一種不緊不慢的速度進行上樓梯,一口氣上三樓沒有明顯的胸悶或者氣急,那就證明你的心肺功能還不錯。

第三種方法是憋氣法。這種方法是深吸一口氣之後開始憋氣。然後計時,如果你能堅持30秒以上說明心肺功能非常好,如果能憋氣20秒以上也還可以。

第四種方法是小運動量試驗法。這種方法指的是先在原地跑一會,等到脈搏增加到一分鐘100次以上或者120次以上的時候停止原地跑。如果在5--6分鐘之內可以恢復正常,那麼就說明你的心肺功能屬於正常。

學到了嗎,趕緊找一個適合自己的方法檢測一下自己的心肺功能,看看是不是處於不錯的狀態。如果有問題要及時到醫院進行檢查。如果還沒有,那建議趕緊戒煙,以防萬一。

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