健身七個月，一年時間從230斤到152斤，胸肌腹肌全都有了

1988年7月出生的他人在北京，畢業於澳大利亞格里菲斯大學，對於他來說，增肌增肌，真正的戰爭才開始，生活是生活，熱愛是熱愛，工作是工作。

空氣炸鍋版川味兒雞胸，一次做1kg，工作也要吃健身餐的，正是因為對於健身飲食的把握，才讓他達到了事半功倍的效果。

你可以每天感受到你的進步，更好的控制每一塊肌肉。變成更好的自己，積極向上、樂觀開朗。

心中的熱愛，永不熄滅，健身七個月，一年時間，從230斤到152斤，希望通過兩年三年或是更長的時間，鍛造出更堅實的肌肉。

很多初學者都認為，健身是一件挺複雜的事，考慮的太多，但真正敢走進來的少之又少，大家之所以會有這樣的糾結，就在於自己的不確定性，時間、精力、金錢等等。但一個男人，如果連這麼簡單的決定都要思前想後，那干任何事怕是都不行。只有掌控自己的身材，才能掌握自己的人生！

我會爭取自己想要的一切，既然選擇了健身這條路，就應該勇敢的走下去，無論經歷什麼，都不重要，重要的是認準了，干就完了。

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