當前位置:
首頁 > 飲食 > 白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

「小暑大暑,上蒸下煮」,體內濕氣重的人在潮濕悶熱的「桑拿天」會更加明顯!

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

酷暑季節,很多人貪圖冷氣,愛喝冷飲,愛吃冷盤......殊不知,為貪圖這一時之快,同時也將濕邪深深地埋在了體內,成為健康的一個大大的隱患。

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

那麼,今天給大家分享,喝水時泡以下5種食物祛濕非常好!

1、冬瓜皮熬水

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,有利於通便排尿,可以排除身體的多餘水分。還能防止皮膚色素沉著,美容養顏。另外,冬瓜荷葉茶有助於去除體內濕氣。

2、蒲公英水

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

蒲公英有「尿床草」之稱,是天然的利尿劑和助消化聖品。大量的鉀,能夠減少體內水分的滯留,祛濕排毒。

另外,蒲公英清肝熱的效果很好,蒲公英有保肝利尿的作用,當覺得身體水腫的時候,用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。蒲公英可以祛濕熱,尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外,蒲公英也能夠清除肝毒。

3、玉米須

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

這兩種是祛濕去油的黃金搭配,每天飲兩杯,可以清腸毒、去濕氣,還能解決便秘問題,讓你告別面部、頭髮油膩問題。

4、苦瓜

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

喝點苦瓜茶祛濕解暑,而且苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分,那就是高能清脂素,這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪。但是苦瓜性寒涼,脾胃虛寒的人建議少吃。

5、芡實

白開水加點它是濕氣「剋星」!祛濕排毒平小腹

薏仁、芡實、甘草、槐花、人蔘一起泡茶喝,所含的成分可以健脾利水、利濕、除痹同時經常飲用此茶,對於治療濕氣重患者具有明顯的療效。其飲用方法為,每天數次飲用。

身體濕氣太重,還可以拍拍這些部位

1、腋下:腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

2、肘窩:當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題時,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每周一次或兩周一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。

3、膝窩:膝窩又稱腘窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。平時可拍打此處5至10分鐘至淤斑痧點顯出,每周或兩周拍打一次。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 PiPi健康 的精彩文章:

脂肪肝可以吃回去?8種「超級食物」輕鬆緩解脂肪肝
拔罐後罐印顏色越深越好?警惕夏季12大「傷身」誤區

TAG:PiPi健康 |