會不會安慰人，不在於情商高不高，而在於……

網上有個段子，是女生吐糟男友不會安慰人的：

女：「我肚子痛！」男：「多喝水！」

女：「我頭痛！」男：「多喝水！」

女：「我冷！」男：「多喝水！」

女：「我們分手吧！」男：「那我怎麼辦？」

女：「多喝水啊！」

其實，女生們，你們可能真的冤枉人了，男生不是不理解你們，而是不理解……我還是在文末說吧。

一個人會不會安慰人，不是由安慰者說了算，而是由被安慰者說了算。

讓我們先來看看，大多數人安慰別人時踩的坑吧。

第一個坑：把安慰變成獨角戲。

剛上大學的小伊，很討厭同宿舍的同學，主要是因為小伊和她們作息時間不一致。小伊慣常早睡，晚上9點半就洗洗漱漱，不到10點就爬上床準備睡覺。可同宿舍的其他人，10點鐘剛剛開始夜生活。

她們洗衣服、聊天、吃宵夜，看電影，和男友煲電話粥，大家你一言我一語，沒片刻清靜。終於等到熄燈了，所有人都躺下了，卧談會又開始了。

小伊簡直要崩潰，但她又不好意思要求舍友們小聲一些。畢竟，大家抬頭不見低頭見，要在一起相處四年的，還是不要早早地把關係搞僵吧。

於是，小伊只好找朋友訴苦。朋友是這樣安慰她的：你這算什麼啊，我們宿舍人才奇葩呢……

小伊一邊聽著朋友吧啦吧啦說個沒完，一邊思索著找個什麼由頭能趕緊離開此地。

很多人以為「比慘」是個很好的安慰方式——我比你還慘，所以你不必難過啦，其實這是安慰者一廂情願的想法。「比慘」背後的潛台詞是：我比你還慘，我都挺過來了，你為什麼不能挺過來？這會讓被安慰者感覺自己無能又事兒多。

第二個坑：安慰不到點上，瞎出主意。

小莉和小安是同一家公司的新員工。面對新環境，兩個惴惴不安的姑娘有事互相幫忙，終於都順利通過試用期，成為正式員工。

可是，慢慢地，兩個姑娘開始有些小摩擦。小莉和男友抱怨小安為了出風頭，幾次三番地利用她，說完神情十分落寞，又絮絮叨叨地說一些當初倆人彼此扶持的往事。

男友：「你倆當初那麼好，一點小事不至於談崩。」

小莉：「可她現在完全不顧我的感受啊！」

男友：「那不好就不好吧，也沒啥。」

小莉：「可小安是我在公司里最好的朋友啊！」

男友：「那你和小安到底是要好啊還是要崩啊？」

小莉：「我不知道，但我知道我不想和你好了！」

然後就沒有然後了。

急於給對方出主意、提建議，也不是安慰的正確打開方式。關於如何解決問題，沒有人比當事人更清楚，他們之所以尋求安慰，是因為他們無法解決自己情緒上的困擾。

小伊的朋友和小莉的男友，明顯不太會安慰人，這是因為他們不能理解別人嗎？不止，更確切地說，是他們不能理解自己。

我們先來分析一下他們安慰人失敗的原因吧。

小伊的朋友，面對小伊的傾訴，開啟了吐槽模式。這可能是因為她也沒能力解決自己和舍友相處的問題，小伊的訴苦，恰好激起了她的焦慮感和無助感。兩個焦慮的人如何互相安慰？

如果小伊的朋友能夠識別出自己的無能為力，對小伊說：「對不起，這個問題我也很苦惱，沒法幫你。」

那麼，兩個「天涯淪落人」互相抱頭痛哭一番，再對各自的境遇唏噓一番，也是很好的安慰。

小莉的男友，get不到小莉的需求，瞎出主意，落得被分手的結果。

如果他能感受到小莉對即將失去友情有糾結和痛苦的情緒，對小莉說：

「我知道這件事讓你很難過，交一個朋友不容易，誰也不想失去，但是你放心吧，不管誰來誰走，我永遠在你身邊。」

那麼，小莉就不會又急又氣地把自己無法消化的被拋棄感發泄給他，讓他嘗嘗她此刻遭遇的痛苦。

其實，會安慰人說難也難，說不難也不難，無非是需要兩個能力：識別自己情緒的能力和識別他人情緒的能力。

而且這兩個能力，是因果關係——在準確識別出自己情緒的前提下，才能識別出他人的情緒。

是否具備這兩個能力是判斷一個人情商高低的重要標準之一。

可為什麼有些人在有些事情上既無法理解自己也無法理解他人呢？

回到本文的開頭，面對頭痛、肚子痛尋求安慰的女友，男生只有一句「多喝水」。未必是男生不理解女生，而是他們自己頭痛、肚子痛的時候就是通過多喝水解決的。

每個人都是以對待自己的方式來對待別人的。

但也有些男生，雖然自己生病只是多喝水，卻能變著花樣安慰女友。通常情況下，這樣的男生具有較高的想像力和覺察力。

他能想像出女友遭遇疼痛的感受，進而想辦法解決她的疼痛問題；他能覺察出女友此刻需要的是情感上的關注，而不是具體建議。

所以，會不會安慰人，真的很考量一個人認知水平的高低和情緒識別能力的強弱。

也就是說，一個人會不會安慰人可能不在於他情商的高低，而在於他（ ）的高低。

不敢直說，怕激起直男的憤怒，大家自行想像吧。

如何挽救只會說「多喝水」的男友？

有個辦法：下次你痛經的時候，和他描述一下你的感受，看看你的語言能否激發他的想像，讓他體會到你的痛苦，進而理解你、安慰你。

如果他還是說「多喝水」，這樣的男友，不分手，是留著過年嗎？

哈哈，開玩笑啦，祝願天下有情人終成眷屬。再說，想像是人類認知活動最高級的形式，提升想像力需要不斷的練習，再給他一次機會吧！

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