身體有3個「表現」，你可能是「易瘦體質」！若有1個，不必減肥

人人都很羨慕那種顯瘦苗條的身材，尤其是那種怎麼吃也吃不胖的人，簡直就是「人生贏家」，這可是多少胖子最羨慕的人啊！這一類人，他們都是被稱為易瘦體質，就是不管怎麼吃，或者怎麼不運動，但是也不會胖的很厲害，所以許多人都希望自己是易瘦體質。那麼，身體有3個「表現」，你可能是「易瘦體質」！若有1個，也不必減肥了！

1、喜歡少吃多餐

相比較那種肥胖的人，他們通常都是控制不住自己的嘴巴的，畢竟吃得多也是很讓人發胖的。可是，那些易瘦體質的人，他們吃飯的習慣可沒那麼不健康。通常易瘦體質都是喜歡少吃多餐的，每一頓飯可能吃的不多，但是也會在一天中吃很多餐，其實這種吃飯的方式，還蠻健康的。利於消化，也不至於很快讓脂肪堆積，這也是易瘦體質的一個特點。

2、熱愛運動

有沒有發現？那些身上到處都是肥肉的人，他們是非常不愛運動的，恨不得每天躺在床上，什麼也不願意干，這樣的生活方式，你不胖誰胖呢？可是，那些易瘦體質，都是比較熱愛運動的，會以此來加快消耗量，讓身體的循環變得很快，就不會那麼容易長肉了。

3、營養全面

那些易瘦體質，其實不像易胖體質那樣只專註吃一種食物。比較胖的人，都是很喜歡吃某種食物，比如各種肉類，還有就是甜食等等。可是，易瘦體質就在攝入食物的時候，都是會保持營養全面的，經常會吃蔬菜水果，每一種食物都吃一點，所以也就會避免發胖了。

所以，如果是身體有以上3個「表現」的話，那麼就要恭喜自己了，你可能是「易瘦體質」，其實，他們也不是說怎麼吃都不長肉，其實是有正確的生活飲食習慣，所以代謝快，就不容易發胖。如果有以上其中1個表現，那也都是不必減肥的，讓人很羨慕呢！

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