杜仲配上「它」，腰間盤突出的剋星！僅需5天就能擺脫疼痛！

隨著時代的發展，現在大部分都在辦公室工作者，整天坐在電腦面前，這樣會引發腰椎病的發作十分的嚴重，腰椎病一旦發作對於我們身體的損害十分的大，等到腰椎病發展到很嚴重的地步的時候，一些老患者就會擔心自己，到底是應該去醫院做保守治療，還是找到一個更大的辦法治癒，今天我統一回答一下！

腰椎病的早期癥狀

1、腰椎病早期剛開始出現的時候會出現腰部疼痛，時好時壞，這種情況多在床上休息停止工作，就可以緩解一些疼痛，但是不經過治療繼續工作以後還是會留下後遺症。這是常見的一種病態之一。

2、腰椎病在沒有及時治療的後果是非常嚴重的，會導致你完全不能直立，行走。大多數上班族回到家後就疼痛難忍，十分的難受，咳嗽打噴嚏，這都是將要嚴重的後果。

腰椎病緩解辦法

一、懸垂法：利用門框進行懸垂法鍛煉，如果可以的話最好用單杠鍛煉。最好堅持鍛煉早晚各一次，懸垂鍛煉就是牽引的一部分，它不僅可以讓腰部得到很好的放鬆，還可以增強各部位的血液循環和新陳代謝。在生活中，一定要避免所有可能會損害到腰部的活動，要注意保護好自己的腰部。

二、彎腰法：轉腰鍛煉法。轉動自己的腰部，前後轉動，左右轉動，按摩。但是要適度，不要太大力的進行鍛煉，每天早上晚上各做一次。速度正常，不要太過用力，同時要循序漸進。要做好日常鍛煉，還要注意休息。保護好自己的腰部。避免再次受到傷害。

治腰的小偏方（簡單有效）

杜仲威靈仙湯，這個方法，對緩解腰間盤突出疼痛，效果非常好。組成：杜仲20克，威靈仙15克。

杜仲，功效主治：具有補肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，的功效。杜仲對免疫系統、內分泌系統、中樞神經系統、都有不同程度的調節作用

威靈仙，主要價值，根入葯，能祛風濕、通經、鎮痛，治風寒濕熱、腰膝腿腳冷痛。

製法用法：兩種中藥分別研成粉末後混合，再取豬腰子1~2個，洗去血水，切成兩半，放入葯面，攤均勻後合緊。放入碗內，加水少許，放入鍋中久蒸。吃腰子，喝湯，每日1劑。

功效主治：補肝腎、強筋骨、除濕止痛。適用於腰間盤突出、腰肌勞損等引起的腰部疼痛

上面幾個方法都非常不錯，找到一個適合自己的方法並不是很容易，在保守治療種，膏貼最受大家的歡迎，中醫傳承上下5000年，此類疾病一般貼敷短短几個小時，就可以緩解疼痛。通過皮膚快速滲透到皮下組織，給骨骼直接供給營養，修復受損組織，減少對神經的壓迫！

在《骨病雜談》中曾刊登過一期關於對腰椎間盤突的外敷良方膏貼七烏通貼，從明代傳承至今400年歷史，受到國內專家的廣泛認可，堅持純中草藥熬制，可直接貼在皮患處，通過皮膚快速到達病症處，對腰間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、骨質增生等骨科問題，1周左右就可以緩解疼痛，外加一定的鍛煉，3個周期基本上95%的患者都可以恢復健康。因此被當地在13年評為「非物質文化遺產」保護，隨刻科技發展，在淘宔上就能找到七烏通。純中草藥萃取，可直接貼在皮膚，不刺激。

腰間盤突出的鍛煉方法

1、反覆搓腰：將雙手分別放於同側腰大肌處，由下到上，再由上倒下反覆搓50次左右，以雙側腰部發熱為度為最佳。

2、飛燕式鍛煉：小飛燕，取硬板床，然後仰卧於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。

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