網紅「餓死不吃」的增肥水果，尤其是圖5，網紅不吃，你也戒不掉

龍眼，補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，常吃可以達到增肥目的。

水蜜桃，水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，常吃也可以增肥。

荔枝，味甘，酸，性溫，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效，常吃可以增肥。

柿子，柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

西瓜，西瓜雖然有94%的水分，而本身正常含糖量也在百分之五，所以具有較高的熱量。經研究顯示，如果你每天吃一個大約有8到10斤的西瓜，其攝入的熱量為1000到1250千卡，而一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。

甘蔗，含有豐富的糖分，水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素，蛋白質，有機酸，鈣，鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的熱量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！