男人補身好搭檔，泡水喝比牛鞭還補
男人腎虛主要表現有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；
如果男人經常腰痛發冷，免疫力降低，不僅影響夫妻生活，嚴重的還會導致不孕。生活中有很多食物是可以提高自身免疫力，強身健體的，日常不妨可以多吃一些！學會這幾招，養出好腎來~
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肉蓯蓉
【功能主治】補腎，益精，潤燥，滑腸。治男子陽痿，女子不孕，帶下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘。
肉蓯蓉
①《本經》："主五勞七傷，補中，除莖中寒熱痛，養五臟，強陰，益精氣，婦人症瘕。"
②《別錄》："除膀胱邪氣，腰痛，止痢。"
③《藥性論》："益髓，悅顏色，延年，治女人血崩，壯陽，大補益，主亦白下。"
④《日華子本草》："治男絕陽不興，女絕陰不產，潤五臟，長肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遺瀝，帶下陰痛。"
⑤《本草經疏》："白酒煮爛頓食，治老人便燥閉結。"
【用法用量】內服：煎湯，2～3錢；或入丸劑。
【注意】胃弱便溏，相火旺者忌服。
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鎖陽
【功能主治】補腎潤腸。治陽痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。
鎖陽
①《本草衍義補遺》："補陰氣。治虛而大便燥結用。"
②《綱目》："潤燥養筋。治痿弱。"
③《本草原始》："補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓。"
④《內蒙古中草藥》："治陽萎遺精，腰腿酸軟，神經衰弱，老年便秘。"
【用法用量】內服：煎湯，1.5～3錢；入丸、散或熬膏。
【注意】
①《本草從新》："泄瀉及陽易舉而精不固者忌之。"
②《得配本草》："大便滑；精不固，火盛便秘，陽道易舉，心虛氣脹，皆禁用。"
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淫羊藿
【功能主治】補腎壯陽，祛風除濕。治陽痿不舉，小便淋瀝，筋骨攣急，半身不遂，腰膝無力，風濕痹痛，四肢不仁。
①《本經》："主陰痿絕傷，莖中痛。利小便，益氣力，強志。"
②《別錄》："堅筋骨。消瘰癧、赤癰；下部有瘡，洗，出蟲。"
③《日華子本草》："治一切冷風勞氣，補腰膝，強心力，丈夫絕陽不起，女子絕陰無子，筋骨攣急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。"
④《醫學入門》："補腎虛，助陽。治偏風手足不遂，四肢皮膚不仁。"
【用法用量】內服：煎湯，1～3錢；浸酒、熬膏或入丸、散。外用：煎水洗。
【注意】陰虛而相火易動者忌服。
①《本草經集注》："薯蕷為之使。"
②《日華子本草》："紫芝為使。得酒良。"
③《本草經疏》："虛陽易舉，夢遺不止，便赤口乾，強陽不痿並忌之。"
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巴戟天
【功能主治】補腎陽，壯筋骨，祛風濕。治陽痿，少腹冷痛，小便不禁，子宮虛冷，風寒濕痹，腰膝酸痛。
①《本經》："主大風邪氣，陰痿不起，強筋骨，安五臟，補中增志益氣。"
②《別錄》："療頭面游風，小腹及陰中相引痛，下氣，補五勞，益精。"
③《藥性論》："治男子夢交泄精，強陰，除頭面中風，主下氣，大風血癩。"
④《日華子本草》："安五臟，定心氣，除一切風。療水腫。"
⑤《綱目》："治腳氣，去風疾，補血海。"
⑥《本草求原》："化痰，治嗽喘，眩暈，泄瀉，食少。"
⑦廣州部隊《常用中草藥手冊》："補腎壯陽，強筋骨，祛風濕。治腎虛腰腳無力，痿痹癱瘓，風濕骨痛，神經衰弱，陽萎遺精，早泄，失眠；婦女不育。"
【用法用量】內服：熬湯，1.5～3錢；入丸、散、浸酒或熬膏。
【注意】陰虛火旺者忌服。
①《本草經集注》："覆盆子為之使。惡朝生、雷丸、丹參。"
②《本草經疏》："凡病相火熾盛，便赤，口苦，目赤目痛，煩躁口渴，大便燥秘，法咸忌之。"
③《得配本草》："火旺泄精，陰虛水乏，小便不利，口舌乾燥，四者禁用。"
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菟絲子
【功能主治】補肝腎，益精髓，明目。治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有餘瀝，目暗。
（1）補肝腎：本品為補腎縮尿，止遺精之常用藥。用於肝腎不足之腰膝酸痛、陽痿、遺精。本品性柔潤，平補肝腎而不燥。
（2）安胎：用於體弱易於流產者，常配桑寄生、續斷。
①《本經》："主續絕傷，補不足，益氣力，肥健人，久服明目。"
②《雷公炮炙論》："補人衛氣，助人筋脈。"
③《別錄》："養肌強陰，堅筋骨，主莖中寒，精自出，溺有餘瀝，口苦燥渴，寒血為積。"
④《藥性論》："治男子女人虛冷，添精益髓，去腰疼膝冷，又主消渴熱中。"
⑤《日華子本草》："補五勞七傷，治泄精，尿血，潤心肺。"
⑥王好占："補肝臟風虛。"
⑦《山東中藥》："治婦人常習流產。"
【用法用量】內服：煎湯，3～5錢；或入丸、散。外用：炒研調敷。
【注意】①《本草經集注》："得酒良。薯蕷、松脂為之使，惡藋菌。"
②《本草經疏》："腎家多火，強陽不痿者忌之，大便燥結者亦忌之。"
③《得配本草》："孕婦、血崩、陽強、便結、腎臟有火、陰虛火動，六者禁用。"
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韭菜籽
【功能主治】補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。治陽痿夢遺，小便頻數，遺尿，腰膝酸軟冷痛，瀉痢，帶下，淋濁。
①《別錄》："主夢泄精，溺白（一作溺血）。"
②《日華子本草》："暖腰膝。"
③《滇南本草》："補肝腎，暖腰膝，興陽道。治陽痿。"
④《綱目》："補肝及命門。治小便頻數，遺尿，女人白淫白帶。"
⑤《本草匯言》："通淋濁，利小水。"
⑥《本草正》："婦人陰寒，少腹疼痛。"
⑦姚可成《食物本草》："研末，治白痢白糖拌，赤痢黑糖拌，陳米飲下。"
⑧《本草再新》："治筋骨疼痛，赤白帶下。"
⑨《嶺南採藥錄》："患鼻淵，燒煙熏之。內服能散跌打損傷積瘀。"
⑩《現代實用中藥》："治疝痛。"
【用法用量】內服：煎湯，1～3錢；或入丸、散。
【注意】陰虛火旺者忌用。
