天氣炎熱為什麼會使肝病反覆加重？如何養肝？

很多肝病者，一到夏日，就頻繁發病，特別在炎熱的天氣下，時常會出現肝病的癥狀，因此夏季尤其要注意保肝護肝。

夏季肝病高發原因

夏季很多人喜歡用冷飲解暑，並進食一些生冷辛辣食物來提高食慾，其實這對有肝病的人來說是很危險的。假若一旦因此胃腸不適，就會「牽連」到脆弱的肝臟。

同時，高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就會應了「怒傷肝」那句老話。

夏天的日照時間長、紫外線強度大、氣溫高，人體內水分、電解質等生命能量消耗大，加之人們普遍睡眠不足、食物易孳生大量病毒和細菌等因素，致使肝臟血流供應不足，營養滋潤差，抵抗力下降，同時肝臟的負擔卻在增大。

正因為夏季的高溫，很可能會給肝臟引起某種程度的損害，因此必須堅持正常的治療。 要堅決走出自己購葯自行治療，這種不當治療往往給以後的治療造成很大困難，且對肝臟的傷害更大。

肝病患者夏季如何保養？

1

每日吃些水果，爭取攝入足夠的維生素。兩餐之間吃水果比飯後馬上吃水果對提高人體抗病能力、增強體質更為有益，而且吸收效果要好得多，但每次水果不宜吃得太多。

2

飯吃七分飽，不要過度勞累。夏季天氣炎熱，人體的免疫機能本身就處於一種比較「衰弱」的狀態，如果再加上胡吃海喝，過度勞累，無異於給肝臟「火上澆油」。

3

炎炎夏日正是吃冷飲，喝冰啤的好季節，還有很多人喜歡吃冷盤，但乙肝患者朋友們在夏季一定不要過度的吃涼的食物，以免使病情不斷的惡化或加重。

4

每日飲水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次飲用白開水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料，以消煩除渴，排泄暑氣，促進血液循環，既有利於肝臟代謝，亦可增進皮膚的健美。

5

夏令飯菜宜清淡爽口，但必須注意攝足蛋白質、維生素、無機鹽和纖維，多吃豆腐、瘦肉、雞蛋、鴨肉、海帶、香菇、黑木耳及新鮮蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各異，調理搭配食用。

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