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男人滋補的「最佳搭檔」,早晚往白開水裡扔3粒,讓腎有用不完的勁

現代人,由於生活、工作的壓力和環境惡化等原因,據最新的調研數據表示:腎氣虛弱的人群數量普遍上升,且有呈現年輕化的趨勢。物質橫飛的社會,工作生活的壓力讓男性壓力倍增,久坐沒時間鍛煉不間斷的飯局讓男性的身體頻頻爆紅燈,腎虛也成了男性的常見問題。隨著身體機能開始逐步走下坡路,諸多困惑也隨之而來,性能力明顯不如從前就是其中之一。很多男人不注意保護好腎臟,造成了腎功能不好,腎功能不好,會嚴重的影響到男人的生活和工作,給男人的身體健康帶來了危害。

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腎不好會怎麼樣?

1、身體睏倦乏力。腎臟不好,身體中的部分營養物質或會從腎臟中「漏出」,並通過尿液排出體外,身體得不到營養物質的供給,就會有乏力的癥狀。此外,腎臟不好,很多身體廢物、毒素或無法正常從尿液中排出,身體就容易出現疲勞的感覺。

2、食欲不振。當腎功能出現異常時,身體多種毒素會逐漸累積並刺激腸胃,進而出現食欲不振的現象,除此之外,還可能會伴有尿臭、口腔潰瘍、上腹飽脹、腹瀉等表現。

3、尿液異常。尿液可謂是腎功能狀況的「晴雨表」,尿液中有泡沫、尿頻尿急、尿少、尿蛋白或血尿等都是腎功能出現異常的主要癥狀。

4、腰酸腿軟。不管腎陰虛還是腎陽虛,身體都會出現腰酸腿軟的癥狀,多由勞累過度引起。

5、水腫。腎臟是人體代謝水的重要器官,如果腎臟不好,水分就會積蓄。早上起來如果發現雙眼浮腫,或者雙腿浮腫,考慮是腎臟出毛病了。

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腎虛多為長期積累成疾,主要的原因有:

1、多因房事過度,或少年頻繁手淫。

2、思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明沖脈。

3、恐懼傷腎,恐則傷腎。

4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。

5、濕熱下注,宗筋弛縱。

6、飲食不當,沒規律,營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

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常吃補腎第一果——桑葚,被稱為平民的補藥,錯過等一年!

桑葚是黑色,如果男人像樣補腎壯陽是不容錯過的選擇,尤其是那些平日就氣血不足的男人,桑葚對於你來說是上好的水果。在2000多年前,桑葚就是皇帝的御用補品,所以能寵幸後宮佳麗三千,70歲還能老當益壯的主要原因。

現代醫學研究發現:桑葚中含有大量的錳元素,是天然的「雄性荷爾蒙」,能促進性激素分泌,增強腎臟陽氣,長期食用有良好的壯陽效果。尤其是在夏天男人多喝點桑葚水,能補充體力,提高性生活質量。

在我國傳統醫學上,桑葚是一種葯食同源的食材,被譽為「補血果」。桑葚中含有大量的強力抗氧化劑—花青素,可以說桑葚是一種挺健康的水果。從現代醫學角度,桑葚中含有豐富的對人體有益的營養素,據說前蘇聯有個長壽村,120歲在村裡都屬於少壯派,究其原因,村裡人人酷愛吃桑葚。

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每晚睡前吃上一小把桑葚干,效果驚人(老婆不在家要慎重哦!單身的更要謹慎,沒人救火就糟糕了),如果,腎「虛」比較嚴重的,試試【桑葚泡酒】。做法:準備250克桑葚,洗凈晒乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入白酒,最好為45度的白酒,切記白酒一定要沒過桑葚,密封好,一周後即可食用。


桑葚干怎麼泡茶?

做法:取適量的可即食桑葚干放入杯中,加入適量的沸水泡製,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次,當然如果想要味道更濃,也可以泡製一次後換新的桑葚干。

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