腰椎間盤突出反覆發作？只需1招，快速解決腰椎問題，簡單實用

雖然腰痛在人的一生中從20歲開始即已常見，但椎間盤病變及椎間盤突出在健康人群中的高發期為30～40歲。大多數患者認為其腰腿病與創傷有關，但通常仔細詢問可發現，在嚴重的腿痛發生前，患者已有幾個月或幾年的間斷性腰病史。在大多數情況下，腰病的發作相對短暫，休息後疼痛緩解。疼痛常因用力、重複的彎腰、扭轉或舉重物而誘發，在有些病例中，不能問出誘發疼痛加重的因素。疼痛常開始於下腰部，向坐骨神經支配區域和臀部放散。向大腿後側放散的疼痛，可由脊柱許多部位（包括椎小關節，前後縱韌帶、脊椎骨膜等）的病變引起。放散至膝以下的為根性疼痛。無論何時，當腿痛很輕而腰痛很明顯時，做出腰椎間盤突出症的診斷應非常慎重。該病常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動能力。

其中以下幾種原因較為常見

1、腰椎間盤內壓力突然升高：患者並無明顯外傷史，只是在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時引起。

2、以半躺的姿勢進行一系列的活動行為，這種姿勢很容易造成人的記住出現彎曲或變形，長期以這種姿勢進行娛樂活動，對腰椎會造成很大的傷害。

3、疾病會導致腰間盤突出，有些疾病會導致動脈硬化加劇，影響腰椎間盤而導致椎間盤退變，最常見的如糖尿病。

腰椎間盤突出常見癥狀

麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。

輕度突出：伴或不伴有腰痛的坐骨神經痛，僅僅在走動或者久坐的時候出現臀腿部酸痛，躺下休息立即緩解。

肢體發麻、發冷：在椎間盤壓迫到腰部的神經，並牽涉到下肢時，患者自己可以感覺到下肢出現發麻、發冷。

腰椎間盤突出常見緩解方法

中藥外敷療法，強調一個"通"字，針對這一原理，採用本質治療方法，促使椎管暢通、督脈暢通，使椎體的生理曲線恢復到或接近生理狀態，因而達到了治癒效果。

對於治療頸椎病的膏貼的效果要求比較嚴格，首先是配方要好，這是決定效果的關鍵，也是能治好的保證。其實還要有滲透性，如果配方很好，貼在皮膚上，沒有滲透性的話，也是起不到效果的，所以滲透性也是非常關鍵的。目前通過多年驗證，在滲透性和配方方面，表現比較好的就是懷花草貼，因為滲透性和配方的突出表現， 深受患者的喜愛，而且康復以後不易複發，在淘宔上就能買到，非常的方便。

分享護理方法

拳頭捏起來以後，用我們的指關節頂住腰部，把小指放在皮帶處，然後輕輕地把手從上往下慢慢地推。推的時候，如果年輕的人可以做個挺腰的動作，這樣腰痛會緩解，也可以恢復腰的生理幅度。

推拿按摩止痛腰椎間盤突出推拿按摩療法治療是運用手、指的技巧，體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療的目的。單純手法治療不能使突出的髓核還納。但在改善局部微循環、緩解肌肉痙攣、改善關節功能、松解神經根粘連等方面已被科學實驗所證實。

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