准媽咪長了妊娠紋，可能是這些沒做好，別急別急，原因就在這裡！

妊娠紋是孕媽媽孕育寶寶的見證，肚子上、腿上一道道細紋，一旦出現就很難消退。雖然媽媽們想盡各種辦法和它對抗，它依然頑強的「依附」著媽媽。有不少媽媽都很好奇，為什麼有的孕媽媽幾乎不長妊娠紋，而有的人卻長那麼多呢？別急別急，原因就在這裡！

原因1：胡吃海喝，沒有控制體重

准媽媽為了給胎兒充足的營養，懷孕期間，肯定是吃了很多好的，寶寶倒是沒吸收多少，媽媽體重卻增長了不少。體重增長，脂肪堆積，這便是促成妊娠紋生長的危險信號。

其實，各位準媽媽在懷孕期間，除了注意給寶寶補充充足營養以外，還要時刻注意控制體重的增加。孕婦營養品種類雖然多，但並不是每一樣都需要補充的，除了必要的孕婦奶粉、DHA，其餘的元素在日常飲食中也能有所吸收，媽媽注意日常均衡飲食，不用另外做太大的補充。

原因2：沒有做好皮膚護理

很多孕媽媽懷孕期間，只顧著寶寶的生長發育，卻忽略了對自己皮膚的護理，尤其是肚子，肚子一天天在長大，皮膚彈力纖維和膠原纖維沒有得到滋潤而失去彈性，伸長到了極限後斷裂，形成妊娠紋。

所以，孕期做好皮膚護理是必不可少的，跟日常皮膚保養一樣，每天在長有妊娠紋的部位，例如腹部，和腿部等等塗抹妊娠紋霜或護膚霜，滋潤皮膚，讓皮膚恢復彈性。而且使用的時候一定要注意，不要吝嗇用量，如果還能加以按摩效果會更好。

原因3：缺乏鍛煉

有的妹子自打懷孕開始，就啥家務活都不用干，儼然是女王級的待遇，運動更是少之又少。由於缺乏鍛煉，媽媽們的肌肉彈性變差，皮膚只要稍稍被撐大，妊娠紋就都跑出來了。

准媽媽在孕期，需要進行充分的鍛煉，這不但有助於增強肌肉張力，還能增強皮膚對牽拉的抗力，增加皮膚彈性。而孕婦瑜伽則是一個非常適合孕婦的鍛煉，因為它不但讓媽媽本身有較好的鍛煉，而且對寶寶也好。如果你這樣做，相信妊娠紋自然就會減少了。

圖片來源於網路，如有侵權請私信刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！