這3種食物是「降尿酸」好幫手，每天吃一點，痛風再也不敢犯

痛風是指人體內嘌呤代謝的最終產物，它會使體內積聚過多尿酸形成代謝失調，嘌呤三分之一來自於動物內臟等食物其餘是體內自行合成的，作為痛風患者需要對含有嘌呤成分物質進行抑制攝入降低尿酸飲食方案，今天小編就帶大家了解一下日常有哪些有助於降尿酸的食物吧。

1.紅豆薏仁粥，紅豆可以補血薏仁則能美白不僅瘦身還兼具美容的效果，同時還可以補充人體營養，薏仁配合含有溫性的紅豆製作成粉對身體就不會造成負擔，還能夠利尿消腫的功效對痛風患者非常好。

2.蒲公英，蒲公英是一種純天然的利尿葯和幫助消化的食物，蒲公英茶用的是乾燥細碎的葉或根部，富含大量的礦物質及維生素可增強肝臟功能降低血清膽固醇。

3.西紅柿，西紅柿為鹼性食物有助於排出血液中的尿酸排泄，還可以鹼化尿液促進尿酸的排泄，還有軟化血管降低膽固醇的作用能預防痛風的併發症，西紅柿所含的西紅柿紅素則有很強的抗氧化作用，能夠有效地預防動脈硬化的形成。

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