92歲越劇「林妹妹」王文娟美雅到老，護膚品用的你都想不到

她是越劇大師、越劇《紅樓夢》林妹妹的扮演者；

她擅長越劇青衣，曾擔任上海越劇院紅樓劇團團長；

她是國家級非物質文化遺產項目「越劇」代表性傳承人；

她於2017年榮獲第27屆上海白玉蘭戲劇表演藝術獎終身成就獎；

她就是已經92歲依然活躍在越劇舞台上的越劇大師王文娟！舞台上的她年齡與身姿簡直難以劃等號，很多人都嘖嘖稱奇！談及養生，王文娟說，面子要精緻，生活則要簡單粗糙。

注意坐姿 腰線92歲依然筆直

早在12歲時，王文娟就來到上海，跟隨表姐學戲。越劇的「三美」——劇目美、音樂美、服飾美對王文娟的熏陶很深。唱越劇的人，特別愛美，愛保養。常年的舞台生涯，造就了王文娟挺直的身板。即便是坐在靠背椅上，她也只坐前半截，腰線筆直。

【養生解讀】

紐西蘭奧克蘭大學的研究結果顯示，坐得直的人顯得更有自信和活力、更能說、更多使用積極情緒的詞語；坐姿不端的實驗對象則相反，表現得「更害怕、緊張、沉默、僵硬、消極、遲鈍、睏倦、慵懶和更有戒備心」。原因是肌肉狀態會影響人體激素和神經系統，進而影響情緒，端坐可能是抵禦壓力的一種簡便易行的行為方法。

英國愛丁堡市阿伯丁的伍德安醫院，利用新型磁力共振技術研究發現，135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎形狀。但由於135度坐姿比較難保持，容易從椅子上滑下來，所以他們建議角度可調整為向後傾斜120度左右。

淡然面對白髮戴個假頭套 甘油凡士林做護膚品

王文娟平時在家不會特別收拾，出門見客或上台就「偽裝」一下，「我會戴個假頭套，年紀大了，頭髮哪有不白的」。

王文娟的皮膚保養得很好，臉上幾乎沒有皺紋，學生們常送她國際名牌護膚品，但她卻自有一套護膚經，「最喜歡的是甘油和凡士林，簡單的才是好東西」。

【養生解讀】

《周日時代報》報道說，倫敦格蕾絲公主醫院的Kefah Mokbel 教授研究發現，染髮的女性患乳癌的風險比不染髮的女性高14%。對於上了年紀的女性而言，戴頭套顯然比染髮更健康。

七十年代末，城市百姓家庭中流行一種化妝品叫「雪花膏」，雪花膏的最大用途是滋潤皮膚、散發香氣。雪花膏是純天然的護膚品，成分主要以甘油為主，保濕效果非常的好。

甘油又稱丙三醇，屬於小分子保濕成分，在多元醇的保濕劑中，以甘油的保濕效果較為顯著，可將水分留在角質層。1克的甘油可吸附0.6克的水，在濕度高的環境下，甘油的保濕效果較佳，它有助於保持皮膚的屏障，通過從空氣中吸收水分來幫助皮膚鎖水，防止皮膚乾燥和生鱗屑。

提起凡士林就要提到一個著名的國產品牌——雀羚凡士林潤膚霜。所含滋養成分令肌膚晶瑩潤滑，充滿活力與彈性。具有如小黃油般的細膩和滋潤，網上號稱「中國小黃油」，是上海家化的老牌子。

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