蒲公英泡水喝有很多好處，長期下來會怎樣？真正的答案被揭開，真相讓人不敢相信

蒲公英中含有豐富的營養價值，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，並且無毒性，長期飲用可以消除炎症（發燒感冒、口腔潰瘍、乳腺炎等）、利尿、抗菌對身體有益。

一次性不要大量飲用：蒲公英性寒涼，大量使用有可能會造成腹瀉腹痛。一次喝大量的蒲公英泡水，會對身體健康造成傷害。泡水喝的劑量一般：干蒲公英一般10-30g，新鮮蒲公英的用量一般是成人一次50-60g。

低血壓者慎飲：蒲公英根泡水，有降血壓效果。經過測定發現，蒲公英根部的多糖含量高於根和干，多糖具有降血壓血脂的作用。所以低血壓的患者要謹慎飲用。

脾胃虛寒患者慎飲：對於脾胃虛寒的人來說蒲公英性寒涼，長期大量服用會損傷脾胃，導致腹瀉。不要大量的只用蒲公英泡水。根據病情的需要可以添加一些溫和之物來中和調整，如加點玫瑰花、紅棗、薑片等，或者選擇復方的蒲公英茶來泡水飲用。

蒲公英具有清熱解毒、美容養顏、消癰散結、防治腫瘤、抗菌的功效。可適用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果不錯。對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。其次，蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物和維生素等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況，所以長斑的女性也適用。如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。如果將新鮮的或晒乾的蒲公英葉子用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有一定抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用，所以能起到一定的抗菌作用。

蒲公英，株高20-40cm，葉為根出葉，無柄，簇生。葉端三角狀鈍尖或銳尖。莖葉含白色乳汁，整體光滑。花梗從根莖先端伸出。花多為舌狀花呈黃色或白色。

蒲公英幼苗時可用於食用，其中每100g含碳水化合物11g、蛋白質3.6g、脂肪12g、胡蘿蔔素7.35mg，以及鈣、磷、鐵等微量元素和維生素等。多用於涼拌、燒湯或製成鹹菜。

蒲公英發育成熟後可作為藥用，近幾年研究發下，蒲公英具有抗炎、抗菌、抗真菌、抗病毒、抗癌等多種作用：

1、抗菌作用。蒲公英提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、多種鏈球菌等都有明顯的體外抑菌作用。

2、抗病毒作用。蒲公英具有抗丙型肝炎病毒的作用，還可抑制細胞生長增加利尿。

3、抗癌作用。蒲公英根部提取物三萜類能發揮抗腫瘤作用，能有效預防化學藥物的致突變作用。

4、抗炎作用。蒲公英葉子提取物能通過抑制白細胞介素-1抑制TNF-α的產生，說明蒲公英是通過中樞神經系統發揮抗炎作用的。

5、利尿作用。蒲公英全草具有非常強大的利尿活性，而且蒲公英利尿不會導致機體鉀的流失。

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