李雅軒宗師拳論系列之隨筆——?太極拳練神練意，絕非練堅硬肌肉功

引言

此【宗傳學堂】系列，專為廣大太極拳尤其是對太極功夫有刻苦探索的修鍊者們迷途指津。

太極拳作為太極哲學的載體，傳統文化的智慧結晶，既有儒家的本色，也有道教的傳統，更有釋家攝心入定之法。因此太極拳作為運動可以強身健體，作為一種「活動」的文化，更可以修養身心，變化氣質。

今日分享宗師拳論之太極拳練神練意，絕非練堅硬肌肉功。言不在多，惟精惟一！祝拳友們悉心鑽研體悟，早日靈機頓悟。

太極拳練神練意，絕非練堅硬肌肉功

練堅硬肌肉功者 ，其理想有以下兩點：一在攻打時，無論進退皆非快不能濟事，然苟無靈覺之感應，快不得其時，徒增忙亂，有何益處！二在打人時，非硬不能打得人疼 ，在挨打時，非硬不能乘得著，然攻非其時，不能生效用，妄費氣力必致捕風捉影。如防非其時，反以隙示人，為害更大，硬有何為！又對方打來，必在迅雷不及掩耳，陡然之間我之硬力尚未運到，如何能乘得著，況對方如奔我之要害而來，又焉能運勁以乘之！

太極拳是有形無形的功夫，雖有形式在，如對方來犯，身勢含蓄，即為百無所有，令其捕風捉影，無用武之地。如認為他是虛來，卻會陡然而到，迅雷不及掩耳，使其驚心動魄，不可抵禦。太極拳是機變難測的功夫，如認為他不來，而神經一動會早已打上；如認為他必來，他會無形化解如百無所有，所謂忽隱忽現者也。

練架子以養心氣，推手以學聽勁，散手以練手眼身法步，比拳是練心膽精氣神。

練功時是沉氣，但不可勉強去沉，要用真元之意，在呼吸之間順其自然引之，虛而若實，實而若虛，有而若無。

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