孕期除了肚子，這幾個部位同樣要保護，早點知道孕期會過得更輕鬆

孕期要保護好哪些地方？相信准媽媽下意識的會說孕肚，其實正因如此，孕肚反而受到關注和保護的程度是最高的，加上羊水的緩衝和羊膜囊的保護，一般孕肚都不會出問題。

其實這些部位同樣很很重要，保護好的話，孕期過的比人更輕鬆，胎兒發育也更快。第一就是牙齒，俗話都說牙痛不是病，疼起來要人命。孕期原本就是牙病的高發期，而牙齒問題會影響休息，食慾。嚴重的話甚至會疼到引起宮縮。加上孕期飲食豐富，所以建議孕媽飯後記得刷牙或者漱口，少吃甜食。

第二是腳部了，隨著胎寶寶越來越大，會壓迫到孕媽下肢的血液迴流，造成水腫等現象，容易讓孕媽行走困難。此外孕肚一天比一天大，准媽媽修剪指甲的難度逐漸上升，容易患上甲溝炎。當甲溝炎配合下肢水腫，准媽媽可要受罪了。建議孕媽保持適當水溫泡腳的習慣，鞋子要舒適，趾甲如果不方便修剪，可以尋求專業人士的幫助。

第三就是腰了，孕中晚期要靠腰部支撐孕肚，胎寶寶發動了要靠腰部使勁。所以孕媽可得呵護好自己的腰，站立時要兩腿微分，抬頭挺胸來減輕後輩壓力。避免久坐和久站。也別睡太軟的床，適當補充鈣質和維生素，一些重活就沒必要做了，傷了腰就不好了。

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