夏日中暑怎麼辦？按摩4個穴位可解暑！

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炎炎酷暑，易使人出現中暑癥狀。頭暈頭疼、渾身乏力、噁心嘔吐……這些癥狀在夏季到來往往讓人倍感難受，嚴重中暑甚至還會直接導致死亡，面對中暑如何急救，今天就教你4招！

中醫理論中的穴位按摩，不僅可以治療中暑，而且還能緩解中暑癥狀，是我們平時需要牢記的健康急救措施。

1.人中穴

人中穴位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。位於上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，為急救昏厥要穴。

如果有人中暑，先讓病人平躺在通風陰涼處，然後再用拇指指端掐住病人的人中穴，力度要適中，每次掐壓保持3秒鐘，反覆20次後，再用拇指指腹順時針按揉20圈。

2.合谷穴

合谷穴的位置：食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處。

用相同的方法，按揉兩手上的合谷穴與手腕處的內關穴，每個穴位按摩20次，按摩至局部發熱即可停止，再配合解暑的藥物，效果會更加。

3.曲澤穴

曲澤穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。現代常用於治療急性胃腸炎、中暑等病症。

用拇指指腹按揉兩臂上的曲澤穴，力度要穩健，每個穴位按摩20圈，按摩患者穴位的時候要注意衣物要松解，否則會影響按摩效果，避免給患者帶來不適感。

4.足三里穴

足三里位於膝蓋外側下方1根手指處。如果按照上面方法按摩以上3個穴位中暑癥狀仍得不到緩解的話，可以用手指按揉兩腿上的足三里穴，這樣可以疏通全身經絡，緩解中暑癥狀，如果患者伴隨著腹痛等癥狀，也可以按壓此穴，這樣都會起到神奇的效果。

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