枸杞是一直以來是家家戶戶常備的一種養生和熬湯的藥材，有些講究的人，尤其是歲數大一點的人，經常會泡枸杞喝。一起以來我們都知道枸杞是好東西，但是真的說起它的功效來，恐怕知道的人還真的是不多呢。

枸杞的功效

1、延年益壽

枸杞裡面含有非常多的抗氧化物質，比如β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等，可以讓身體里的自由基光氧化損傷減輕，常常喝枸杞的話，可以減緩衰老，達到延年益壽的效果。

2、降三高

枸杞可以降低血糖，軟化血管，降低血液里的膽固醇與甘油三酯的水平，所以對於預防脂肪肝和糖尿病有這非常好的作用，同時對於三高患者或者是肝不好，尤其是有脂肪肝的人呢，都可以通過喝枸杞得到緩解，同時還可以促進肝細胞的生長。

同時還可以達到益精明目和增強人體免疫力的作用，所以枸杞還有一個響亮的外號就是「明眼子」。

3、抗腫瘤

枸杞有早造血的功能，能夠增加血液里的白細胞數量，對機體產生保護作用，所以在對抗腫瘤的時候又非常好的作用。

4、對腎好

枸杞對腎也是非常好的。枸杞能夠治療腎虛和腎虧，有滋養腎臟的作用。

看了這麼多枸杞的非凡功效，是不是有種現在就去泡一杯枸杞來喝的衝動，先等一等，小編還有話沒有說完，雖然枸杞的營養價值已經非常高了，但是當枸杞里加一點點其他的東西以後，效果就會更加的好哦。

比如……

枸杞+菊花

菊花是一種味道有點苦，但是卻對於肺和腎非常好的中藥，能夠治療頭暈目眩，邪風入體等問題，當菊花和枸杞遇到一起的時候，就會碰撞出非常大的火花，能夠減少電腦輻射，保護眼睛，還對於血管、炎症有非常好的舒張和消除的作用。

尤其是對於常常看電腦的小夥伴，簡直不要太好哦——保護雙眼，抗輻射選它就對了。

枸杞+蜂蜜

蜂蜜本來就是有非常高的營養價值，可以潤便養顏，對女性非常好，當枸杞裡面加上蜂蜜以後，大家不用擔心是不是口味會太甜，而且功效簡直是無敵，有潤肺止咳，補氣的效果。

尤其是對於高血壓，體質虛，視力不好，貧血和有肝病的人合適。

在這裡特別提一下，男性吃枸杞最好的方式就是加蜂蜜了，因為可以將枸杞補腎的功能發揮到最大，而且對於治療男性腰痛、遺精等問題有非常好的作用，是男性的大補之物。

枸杞+決明子

決明子具有清熱解毒的效果，和枸杞搭配成為決明子枸杞茶的時候，對於治療眼睛是最好的，尤其是對於眼睛乾澀發痛、淚多的乾眼症效果是極好的，當然對於眼前有黑影的人效果也是很棒的。

尤其是對於用眼過度的學生和伏案工作者，保護眼睛，治療眼疾這個是首選。

最後呢，想告訴大家「枸杞雖好，請勿貪嘴哦，適量就好」！

【圖片來自網路，文字均為原創】

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