學會這兩個食療法，不再變成胃病的「接班人」，還你健康！

俗語講述「十胃九病」，胃是身體重要的吸收器官，可胃的健康經常被我們認為是不同的人的通病而忽視，儘管呈現問題也不知道怎樣調理，所有都變成胃病「接班人」。

胃部不適

胃部不適是一個籠統而模糊的臨床癥狀的代表，是指由於胃十二指腸病變、周圍器官肝膽胰、心肺腎以及全身病症所致、表現為以胃部不適為主要癥狀的上腹部癥狀群，醫學上將這個上腹部癥狀群定義為吸收不好。吸收不好不同於吸收消化不好，後者是指食品的吸收和消化出現障礙所致的癥狀。簡單來說，胃部不舒服不一定就是胃有毛病，也許是鄰近臟器或全身病症的表現。

常見胃部不適表現有哪些？

上腹疼痛、上腹部脹是胃部不適、上腹部癥狀群、吸收不好的主要表現；空腹時上腹痛、反酸、頻食、嘈雜等是胃酸偏多、胃排空偏快的表現；餐後上腹痛、上腹脹、噯氣、早飽、納差等是胃酸偏少、胃排空偏慢的表現；帶有胸痛、心悸、胸悶、燒心、咽喉部不舒服時，與合併食管心胸病症有關；帶有腹鳴、肛門排氣多、便秘、腹瀉時，與合併腸道病症有關。每一個病人胃部不舒服的主要癥狀表現不一、輕重不一、組合不一，缺少特徵性，無法根據癥狀來做出胃部不適診治。

老中醫養胃方：

中醫向來推崇食療，而食療養胃安全健康，而且用起來也比較方便。

沙棘辣木葉茶

中醫常用於養胃的中藥材諸如沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥等。

因為這些藥材是葯食同源類的食物，所以很適合胃病患者作為養生保健食品。

常見的方法是將以上中藥材按比例製成沙棘辣木葉茶，每天取3~5克直接用開水沖泡飲用。

香菜浸葡萄酒

【做法】：

葡萄酒500毫升，香菜葉1000克，將香菜浸入葡萄酒中，3日後去葉喝酒，胃痛時服15毫升。

【香菜治胃病原則】：

李時珍在《本草綱目》中講述，香菜可消谷，補虛，治五臟。看來香菜治胃痛早在古代就有記述了，胃寒或吃太油膩不吸收者不妨可試試。

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