孕媽具備這兩點，恭喜你很幸運，不容易長妊娠紋

文 | 幸孕姐

今天幸孕姐收到粉絲留言：懷孕5個月了，聽同事說懷孕的女人都會出現「妊娠紋」，好害怕啊！有什麼辦法可以預防呢？

不少孕媽都會面臨和上面這位粉絲一樣的煩惱，對於那些愛美的女性來說，這無疑是毀滅式打擊，不過，事實上，並不是每位孕媽都會出現妊娠紋，今天，幸孕姐就來跟大家聊聊這件事。

一、惱人的「妊娠紋」

其形成主要是因為妊娠期間孕媽體內荷爾蒙分泌旺盛，加之胎兒的生長，孕媽腹部慢慢膨隆、撐大，使皮膚的彈力、膠原纖維受損，進而出現深淺不一、寬窄不同的粉紅色不規則紋路，分娩後，波紋會逐漸消退，留下銀白色的線紋，被稱之為「妊娠紋」。

二、兩類孕媽不易長

1、科學飲食的孕媽

上述可得，「妊娠紋」主要是懷孕期間皮膚的彈力及膠原纖維因腹部隆起受到牽扯造成了損傷而出現的，如果孕媽胡吃海塞，使胎兒生長過快，將肚皮撐大，超過皮膚彈性所能承受的限度，使皮膚彈性纖維受損，腹直肌腱分離，很容易出現妊娠紋。反之，如果孕媽科學飲食，胎兒體重控制在正常範圍內，長妊娠紋的幾率會小很多。

2、35歲以下的孕媽

眾所周知，隨著年齡的增長，人體內膠原蛋白會逐漸流失，皮膚的彈性會大不如前，35歲以上屬於高齡孕媽，皮膚的代謝能力及延展性自然會「大打折扣」，懷孕後，如果沒保養好，很容易出現妊娠紋。反之，35歲以下，尤其是20歲出頭的孕媽，滿滿的膠原蛋白，皮膚的修復能力又比較強，所以不容易出現妊娠紋——如果你同時具備上述兩個條件，恭喜你，就更不容易出現妊娠紋了。

三、應對小竅門

1、科學飲食，控制體重。孕媽在懷孕期間也要注意管住嘴、邁開腿，一般情況下，孕媽整個孕程體重增長應控制在11~14公斤，每月增加的體重不宜超過2公斤。

配圖均源於網路，圖文均無關

2、塗抹潤膚產品。保持皮膚的滋潤度，增強皮膚彈性，也能在一定程度上預防妊娠紋。

3、少吃甜食。能減緩腎上腺分泌糖皮質激素的進程，使皮膚彈力纖維及膠原纖維變強，減少長妊娠紋幾率。（lyj）

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