羨慕別人的瓜子臉？同樣你也可以擁有！

日常生活中經常看見有的人身材都很好，但是臉部咬肌卻很是發達，由於東方人臉型本來就不夠立體，所以視覺上看起來就顯著臉很大，一般來說咬肌大都是由於後天的不正確生活習慣引起的，例如總是愛咀嚼口香糖啊或是某些堅硬的食物等等，那麼咬肌大該如何瘦臉呢？

一、飲食瘦臉法?

如果你的咬肌比較發達，在平日的食物挑選上，建議您多攝取一些含高鉀質的食材，因為咬肌表面鉀元素對於消除咬肌肥大很有幫助，飲食中可以多吃一些豆苗、香蕉、瘦臉果等富含鉀元素的食物，可以達到很好瘦臉效果；另外一些纖維質的海藻類的食物例如紫菜、海帶中也富含鉀元素，也是瘦咬肌不錯的選。過一段時間就會見效。

二、按摩瘦臉法

用食指、中指、無名指從下巴出發，沿邊緣按壓提拉至太陽穴，反覆5--6次；

用手掌的肉墊位置來按摩咬肌下方的凹陷處，反覆5--6次；

舉起雙手做L狀，大拇指頂住下巴，手掌由法令紋處出發，由內而外慢慢移動，反覆5--6次；

一隻手捧住臉，另一隻手慢慢將肌肉推上去，順著肌肉包裹方向，轉向耳朵前停下，換手再來一次；

雙手握拳，用指關節集中按壓咬肌部位，此時會感覺酸痛難忍，堅持十分鐘左右；

食指和中指彎曲，在頸部的兩邊淋巴處上下推動，這時會感覺到酸痛，載堅持五分鐘即可；

注意：?需配合按摩霜使用或使用面霜替代，切記手不可以太干，如此反覆一周內必有效果。

??想要擁有美麗的小臉蛋，有時，我們自己的習慣也很重要，比如，不要背單肩包，攜帶重物時，最好選擇雙肩包，這樣左右協調；吃飯時不要太急，盡量少吃口香糖，晚上睡眠要充足，平時多唱唱歌等等。總之，想要瘦除咬肌，是需要多方面結合的，想了解更多美容護膚小秘訣，請關注熊熊哦!!!

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