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孕後期,准媽媽這樣做,基本不用擔心預產期會推遲

准媽媽一知道自己懷孕了,肯定迫不及待想算一下自己的預產期。醫生基本上是根據准媽媽的末次月經來推算的。有些寶寶也的確是在預產期的那天到來,但是絕大部分的寶寶不是推遲就是提前。

相信准媽媽們到預產期的那幾天,肯定就和熱鍋上的螞蟻一樣,坐立不安了。最不希望的就是預產期推遲,因為擔心推遲太久,會出問題。那麼,如果想讓寶寶快點出來見面,是不是有辦法呢,其實,准媽媽有付出就有收穫的。

寶寶的發動時間和准媽媽的宮內骨骼有關,宮內骨骼如果比較鬆弛,寶寶就會比較早出來見面。另一方面,孕後期的生活很關鍵,如果准媽媽孕後期每天堅持爬樓梯、散散步,那麼一般寶寶是不會推遲到來的,而且,准媽媽在分娩的時候,也會更加輕鬆。不過,准媽媽要注意,散步、爬樓梯的時候要記得在家人的陪同下。

很多准媽媽在預產期那幾天也會比較焦慮,不知道寶寶哪一天、哪一個時間點就要出來。其實,准媽媽要保持放鬆、樂觀的心態,因為寶寶要出來前會提前告訴媽媽的,宮縮、破水、見紅都是分娩的徵兆,准媽媽保持平常心就好。

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