血管阻塞後，堅持做這3件事，就能慢慢將其疏通

現如今，越來越多的生活壓力導致許多亞健康的情況出現，血管阻塞就是這樣一種疾病。血管阻塞引起血液循環系統出現障礙，動脈阻塞和靜脈阻塞引起組織鬱血，這時如果沒有足夠的側支循環來支撐血液循環將很有可能會引起嚴重後果，所以血管阻塞需要引起大家都重視並且要積極加以預防和治療。

血管阻塞的類型

血管阻塞分為正常的血管阻塞和病變血管阻塞兩種類型。正常的血管阻塞可能是因為管壁外和血管壁本身的因素所引起的，有時可能由於外傷引起造成血管壁肌肉強烈的收縮，從而壓迫血管壁造成阻塞。血管腔內的因素，主要是由於血栓形成栓塞並且停在較小血管中引起的血管腔阻塞。

病變血管阻塞可能是因為靜脈壁發炎病變導致管腔狹小產生不完全性阻塞，動脈阻塞產生缺血更嚴重會使組織壞死。

血管阻塞患者的日常注意事項

1、首先，要清淡飲食。大家要明確病從口入，往往很多時候疾病是跟日常飲食有著很大的聯繫。很多人會很喜歡食用各種肉類食品，涮火鍋和烤肉等食物就會增加患高脂血症和動脈粥樣硬化的幾率，這不是代表不能選擇食用火鍋等食物，而是因為火鍋配料一般偏咸，這就會導致餐後因大量飲水導致血容量增加，加重高血壓的情況。此外食用過於油膩的食物後會使血脂和血液的黏稠度在短時間內增加，可誘發急性腦梗死。

2、其次，要多飲用溫水來減低血液黏稠度。有些人會選擇在睡前控制水分的攝入，這也會增加了血液黏滯度，有時屋內較為乾燥，減少飲水量的攝入會使血液中的水分更顯不足，也會一定程度上增加卒中發生機會。但是這並不是代表睡前飲水是好的，水也是分很多種，如果睡前多選擇喝茶或咖啡之類，會使夜晚難以入眠也會促使水分的排出，增加血液黏滯度。

3、再者，積極運動和保持一個較好的心情也是很重要。很多人因為日常有較多的工作和學習壓力會減少或者在不去做運動，其實這樣的做法是十分不正確的，運動量明顯減少後會使出現許多身體或者心理上的問題。有時大家在開心之餘會選擇吃過多的食物來慶祝這時如果運動量不足會使脂肪蓄積，導致肥胖的出現，肥胖也是血管阻塞的一大誘因。

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