哪些不好的習慣容易惹上胃癌？第一條你就經常再犯

胃癌，的確是現如今比較可怕的一種癌症，當然，也是患病率比較高的一種癌症；因為現代人追求更快的發展速度，工作、學習壓力過大，飲食不合理，運動達不到量以及休息不夠等原因，才加重了現代人胃癌的發病率。

哪些習慣容易誘發胃癌？

食用加工肉製品很容易增加胃癌的患病幾率：

現代人愛吃肉，不愛吃菜，這已經成為一種習慣，但是對於一些加工肉類而言，吃多了無疑會增加患胃癌的風險。特別是香腸、鹹肉、熏肉等肉類食品。每天食用加工肉製品的量增加30克，患胃癌的幾率也就會增加15%-38%。

加工肉類在腌制、熏烤的過程中都會加入一部分硝酸鹽物質，以此來增添風味、增加保質期，正因為如此，才給胃癌留下了致病「噱頭」。

常吃剩菜、大量食用剩菜也容易誘發胃部癌變：

一些不良的飲食習慣對於胃部的傷害比較大，很多胃癌都是由胃潰瘍發展所得的；經常食用不靠譜處理的剩菜、高鹽食物都容易對胃黏膜產生傷害，誘發胃部癌變。

抽煙：

青年人抽煙的人越來越多，香煙的煙霧當中含有多種致癌物質，對於胃癌也有著較強的致病作用。

精神緊張：

工作學習節奏變快，社會競爭激烈，很容易增加各類人群的心理壓力，精神上經常處於應激狀態，很容易誘發胃部疾病甚至胃癌。

酗酒，大量飲酒是很大的誘因：

大量飲酒，攝入過多的酒精物質，經常刺激胃腸粘膜，很容易誘發胃部慢性疾病，損壞胃黏膜，導致胃癌。

高鹽飲食：

無論是鹹菜還是臘肉，都是因為含鹽量過多，攝入鹽類過多，很容易增加胃癌的發病幾率。

對於正常人來說，一定要做好防癌，遠離不靠譜的生活習慣，養成一個健康的生活觀。少吃太鹹的食物和過於燙的食物；少吃鹹肉、腌肉，戒煙戒酒，多吃新鮮水果蔬菜，有胃癌家族史的人群應按時體檢，降低風險。

保護胃部健康，祝您長壽且幸福。

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