醫生：為什麼你的甘油三酯一直居高不下，看完這3個原因你就了解了！

人年紀大了難免身體會出一些問題，甘油三酯一直居高不下到底是什麼原因呢？ 醫生這樣說：不止與藥物有關係，生活中的小細節也有可能導致甘油三酯增高的原因。

雖然你平常飲食已經很小心了，按照醫生說的食用，甚至藥物都沒敢停，但是甘油三酯依舊高，跟你生活飲食由一定的關係。一日三餐要規律，少食用高脂肪的食物。當進食大量脂肪類尤其是動物脂肪食品後，體內甘油三酯水平會明顯升高。

運動是一個人聲明的根本，保持適當的運動。可以增強身體的免疫力，還可以消耗體內的甘油三酯。

食物成分表中並沒有甘油三酯這一項，這是因為食物中並不含有甘油三酯，它是由肝臟等合成的一種脂肪。當體內合成甘油三酯的原料增多時，肝臟合成異常活躍，甘油三脂水平便會大幅提升。因此要多喝水，保證經常小便，排除體內的毒素。

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