舌頭有齒痕、肥胖、便秘 體內濕氣太重？2塊錢的它就能解決

與注重生理解剖的現代醫學不同，中醫理論更講究系統功能。不過中醫調理也需因人而異，因此吃中藥還需謹遵醫囑按方抓藥。如果說對於腸胃需要的朋友長期處於調那種濕熱狀態，小編也有其他方式可以推薦給大家。在我們日常生活當中其實有幾樣也是食材也是藥材的東西呢？

首先第一推薦給大家是茯苓，很多人都接觸過。茯苓為什麼首先推薦呢：因為它不但能夠祛濕，而且能夠健脾，雙功效所以我們首先推薦茯苓。

第二推薦既是藥材也是食材的就是：薏仁米。讓腸胃不再濕熱。

第三推薦的食材是黃花菜：黃花菜的作用也是健脾、祛濕、而且更夠腹桿結餘的功能，而且味道口感比較好，適合長期使用。

另外就是冬瓜了，這也是日常當中更夠經常接觸，長期使用的食材了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！