納尼？！竟然有40°C高溫還能不留一滴汗的黑魔法！

最近，包郵地區的天氣早曬午淋，上午特別的熱，到了下午就開始下雨，彷彿活在桑拿間，隊長我出門拿快遞感覺都要變成蒸紅薯了。

雖然人們總說，命都是空調給的，但本薯偏要在這個大熱天，教各位紅薯寶寶學會涼爽的魔法，做一位精緻的紅薯寶寶。

在這種粘膩的天氣里，經常一不小心就悶出汗，隊長為寶寶們做足了功課，有以下幾點小貼士來幫你們解決這種煩惱喲，想了解的寶寶就趕緊往下劃吧~

手持續命小風扇

原本以為像這樣的小風扇只有外觀好看，實際上風力不大，但真實使用之後發現風力還蠻大的。

想吹風扇又擔心受涼的寶寶們也不用緊張，一般來說這種手持的小風扇都可以調節風力強度，微風也足夠！

圖片來自小紅書用戶，ID：@iRis

大汗淋漓時從包包里拿出小風扇吹吹，感覺自己是整個車廂里最幸福的人，所有的悶熱都散開了呢！

小林降溫噴霧

一直都知道日本有很多構思清奇但很好用的小物件，而這款小林製藥的冷感噴霧就是其中的一個代表。

瓶身小巧，隨身帶在身邊也不會覺得有負擔，噴口有安全栓，可以防止液體漏出。

圖片來自小紅書用戶，ID：@E-L

使用的時候只要噴到衣服上，就可以有效的降低體感溫度~清涼的感覺能維持一個小時之久，用完之後感覺走路都帶風了呢 ~

降溫冰袖

帶上不僅不會感覺到悶熱，冰絲排汗透氣的材質還能給肌膚帶來冰冰涼涼的感覺，防晒降溫一把抓！

圖片來自小紅書用戶，ID：@小紅薯5B02E4D5

冰絲坐墊

相信大家夏天都有因為久坐屁股黏在凳子上的情況，這個時候一起身就感覺到了來自大腿深深的惡意，這個時候如果還被同事撞見了只能用尷尬二字形容

鋪傳統的竹席坐墊過於老氣，有種傑出鄉鎮企業家的feel ↓

對於久坐辦公室或者教室的同學，萌萌的冰絲坐墊可以了解一下。

除了軟萌的外表，雙面都是透氣材質

圖片來自小紅書用戶，ID：@美美滿滿倆寶媽

不僅解決了起身後黏膩的尷尬情形，又能降溫，可以說是非常的美滋滋了~

除了通過外部降溫的手法之外

內調把暑熱降下來也是同樣重要的一件事~

和大家分享幾款簡單易做的小餐點！

綠豆湯

圖片來自小紅書用戶，ID：@二混幫三幫主

提到夏天怎麼能不想到冰冰涼涼的綠豆湯呢，晚上回家後來碗綠豆湯是晚間幸福時刻，但

若要把綠豆煮軟流沙，可以試試下面這種做法↓

不過各位寶寶們要注意綠豆性涼，雖然清熱消暑但也不能貪多喲。

冬瓜茶

步驟：將冬瓜連皮帶籽切成小丁，加入紅糖攪拌均勻，腌制至少兩個小時以上（不用加水了，冬瓜會自然出水）

大火燒開後轉小火，熬制2到3小時，熬好過濾掉冬瓜，放入容器密封后可以放入冰箱冷藏

專治沒胃口 — 越南春卷

很多紅薯們到了夏天都食欲不振，這麼熱的天早上再配上油條豆漿簡直就是火上澆油

可以自己動手DIY清爽的越南春卷，只需要簡單幾步就能夠解決早餐吃什麼的苦惱！

配上酸甜的醋汁，是不是讓人胃口大開呢~

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雖然以上說了這麼多小方法

可以最大限度的讓大家感到涼爽

但在40°C的大熱天

隊長建議最佳降暑方法還是——

趕緊跑進空調屋

今日互動

各位寶寶們有沒有什麼獨家的降暑小秘方

也可以和大家分享哦~

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