經常拍拍這八大穴位：不僅能幫助我們瘦身排濕氣，還能延年益壽！

很多人之所以胖，是因為體內存在很多毒素和濕氣，還有我們體內的穴位不通，但是我們身體內出現了很多疾病，甚至導致身體肥胖。所以，想要健康減肥，就一定要把濕氣排乾淨，並且有人經常說百病濕氣起，我們想要減肥，就一定要將體內的濕氣排乾淨，不僅能幫助我們瘦身排濕氣，還能幫助我們長壽。而我們體內，就有8大穴位，專能幫助我們減肥、排濕氣，也可以說是我們身體的排污口，能將我們體內的垃圾和毒素排乾淨，有效的治療我們肥胖，還能幫助我們減肥瘦身、排除濕氣，起到健康長壽的作用。

天樞穴

1、天樞穴：天樞穴位於：肚將兩旁開2寸處，飯前按3到5分鐘；用雙手中或學根輕輕按壓，可通經活絡、堅實肌肉、減肥降脂、祛除濕氣的效果。

氣海穴

2、氣海穴：氣海穴位於：肚擠正中古下1．5處，飯前按3到5分鐘；按氣海穴能改善肚脹、便秘，有利於通便減肥、祛除濕氣。

大橫穴

3、大橫穴：大橫穴位於：肚兩旁開4寸處，飯前按3到5分鐘；按大橫穴可改善便秘、促進消化，具有減肥降脂、幫助消化的功效。

內庭穴

4、內庭穴：內庭穴位於：第二個腳指頭縫上，飯前可按3到5分鐘；內庭穴也叫止餓穴，能幫助我們控制食慾，還能促進我們下體的血液循環，幫助排濕氣。

中脘穴

5、中脘穴：中脘穴位於身體中心線上，肚臍上4寸；可幫人體調節食慾，讓身體消化系統恢復正常，減少脂肪堆積，還具有祛除體內濕氣的功效。

足三里

6、足三里：足三里位於：右手掌心按准右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位三就是右足三里，早晚曉按揉3到5分鐘；足三里可以幫助把食物轉為營養物質，不會讓食物堆積使人發胖，不僅能促進血液循環，還能幫助我們有效的減肥排濕氣。

水分穴

7、水分穴：水分穴位於：腹中中線上，距離肚臍上方1寸，早晚按揉3到5分鐘；按揉水分穴可以促進人體的新陳代謝，消除我們肚子上的贅肉，還能幫助我們排除肚子上的濕氣。

關元穴

8、關元穴：關元穴位於：肚臍下3寸，早晚可按3到5分鐘；長按關元穴可以促進我們腸胃的消化，幫助我們消除體內的脂肪，還能排除濕氣。

以上為大家分享的這8大穴位，是我們的減肥穴位，不僅能減肥，還能幫助我們排除體內濕氣，經常拍一拍，還能保證我們身體健康，讓我們延年益壽呢！

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