中醫：枸杞是個寶，吃對時間更有效！枸杞什麼時候吃最好，知道嗎

中醫：枸杞是個寶，吃對時間更有效！枸杞什麼時候吃最好，知道嗎？

枸杞是人們進步時都會想到的一種食物，並且中醫還常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。

此外，枸杞中還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等，這些物質是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代還用於治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，所以枸杞也非常適用於長期使用電腦、手機等白領人群。

而枸杞對於女性而言，常食枸杞子的葯膳，可以養肝補腎，促進人體的血液循環，幫助內分泌恢復正常水平，加速供給營養成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發育。

枸杞好處多多，每一顆都是寶，但是什麼時候吃，功效才最好呢？

根據我國瑰寶——中醫的子午流注理論來講，在一天的17：00--19：00吃最好，（下午5：00--7：00）因為這個時辰是人體腎臟開合時間，這個時間用枸杞，對人體腎臟、肝臟的補益是事半功倍的。

所以枸杞雖好，但是食用時間也非常重要哦！

你學會了嗎？平時養生時候經常食用枸杞呢？

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