當明星都活成了表情包，為什麼石原里美從來不臉崩？

結果沒想到一群人的關注點跑偏到了芽芽最後提到的「表情控制」上……

做好表情管理，芽芽覺得應該是藝人的職業素養之一了，但其實很多都做的很爛。

此處匿名批評陳思誠，這個屬於管理過頭對自己蜜汁自信……

不過剛出道時的宋慧喬表情管理也不太好，微笑時感覺很擰巴。

稍微放開笑又會兩邊不對稱，右側笑紋很明顯。你們趕快對鏡子笑一笑是不是這樣子的，長期這樣笑會加深一側的法令紋哦~

而現在不管是微笑還是露齒笑，兩邊都很對稱，而且是從蘋果肌發力，這樣會讓卧蠶更明顯，而且會給人膠原蛋白滿滿的感覺哦~

還有芽芽上次實名表揚的石原里美，雖然剛出道表情也沒什麼大錯，但是和現在一顰一笑都能斬男斬女真的是完全不能比的。

現在最經典的就是失戀巧克力職人里這個魅惑勾人斬男笑了~

為什麼人家吃個東西都這麼可愛迷人呢！還有天理嗎！！

一張圖給你們直觀感受一下不同表情下十元的顏值對比。

面無表情唇部放鬆時真的有一種不得不承認的土氣，而一笑起來就已經有了現在萬人迷的風情。

所以表情真的是一種很神奇的東西，而當你學會管理自己的表情，找到最適合你的模式，不花一分錢就能實現逆襲！是不是很心動，好啦~芽芽的「表情管理」課正式開課啦！

表情管理第一步請先改掉你的壞習慣好嗎！因為一些不當的表情習慣，可是會形成肌肉記憶，從而形成各種表情紋的！

除了開頭說過的微笑朝著一個方向笑會加深一側的法令紋。

右邊Emma其實沒笑，但已經出現了明顯的紋路

還有皺眉、挑眉，容易會形成川字紋、抬頭紋，長期以往，即使你不做表情的時候，這些紋路也會出現在你的臉上。

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不明白為什麼有人喜歡做脖子後縮這個動作，你的雙下巴不一定是胖出來的，是你自己作出來的啊！

如果你只是偶爾為之那還好，如果你不小心把它養成了習慣，那麼恭喜你，下一個微商新女性就是你，不用28、甚至只要18歲，你就能通過自己的努力喜提頸紋和雙下巴了！

不僅如此，還有一個壞習慣也會造成雙下巴——用嘴巴呼吸，很多是從小睡覺養成的壞習慣沒有糾正過來，就會慢慢長成這樣子

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長期用嘴呼吸會變醜！真的不是騙你的！嘴呼吸並不是正常的呼吸方式，會讓頰部肌肉放鬆，舌體下沉，壓迫下顎軟組織……

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然後就會導致脖子前傾、下巴後縮，鼻子扁平，甚至鼻樑塌陷，牙齒不齊，嘴唇凸出……

如果你已經養成了這個習慣改不過來，那麼可以藉助一種專門用來矯正張嘴睡覺的唇鼻貼

有些人覺得自己笑的不好看，又不知道怎麼改善。只能用手捂住或者盡量不笑。

其實我們的面部肌肉跟其他肌肉一樣是通過鍛鍊形成肌肉記憶的，你用的越多，它就越容易形成正確的移動。好看的笑容完全是可以通過後天練習出來的哦~

很多人拍照時笑容只要持續超過3秒，馬上就會開始僵硬扭曲，甚至出現職業性假笑。

關於笑容，大家可以學習一下空姐的練習方法：

「哆來咪」三個音，從低音哆開始，到高音哆，一個音節一個音節地發音，大聲正確清楚地說三次每個音。

1、張大嘴，大到你能感覺到顎骨受刺激的程度，然後堅持10秒鐘~

要這麼大...那是不可能的哈哈

2、閉嘴拉緊嘴角，讓嘴唇在水平上緊張起來，同樣堅持10秒。

3、在嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏，直到嘴巴圓圓地聚攏在一起，堅持10秒。

4、反覆進行這一組動作3次左右。

1、兩端嘴角上提，直到有一種嘴唇拉上去的緊張感（露出2顆門牙），堅持10秒。

2、慢慢讓肌肉緊張起來，嘴角兩端一齊上提，露出上門牙6顆左右，眼睛也要笑，堅持10秒。

3、讓肌肉強烈地緊張起來，把嘴角兩端一齊往上提，露出10個左右的上門牙，也稍微露出下門牙。同樣要堅持10秒~

但是即使學會了如何笑最好看，很多人在面對面時依舊會覺得尷尬。這時候就要搬出女神俞飛鴻了！

雖然大家都知道講話時要看著對方的眼睛，但是看久了自己都覺得無所適從，這時候自然地眨一下眼，目光稍微移開再回過來，同時面帶笑意，就會變靈動自然很多哦~

微笑時兩側的嘴角不能一齊上升的人很多，可以藉助筷子進行訓練~

用門牙咬住筷子，嘴角兩邊翹起，要注意連接嘴角兩端的線與筷子平行，維持10秒，然後拔出木筷子再練習維持住這種狀態。

空姐訓練8顆牙標準微笑的方法也是藉助筷子的哦~

還有笑的時候露很多牙齦的人，可以注意一下微笑時嘴唇肌肉的發力方式：上唇由橫向發力變為向下發力，下拉上嘴唇，保持這一狀態10秒。 這個方法同樣適合人中短的人。

或者像劉亦菲這樣笑不露齒也可以~

還有另一種方式，就是上唇不動，下巴下放，然後在上唇不用力的情況下，嘴角向兩邊發力，剛開始會覺得假，可以多對著鏡子調整下巴和嘴角。

一旦你找到了滿意的微笑，多加訓練。以後拍照就再也不用擔心尬笑啦~

再告訴大家一個小tip，笑的時候，用蘋果肌發力的同時，卧蠶部位的肌肉同時使力，多練練就可以笑出卧蠶啦~很多人沒有卧蠶或者不明顯，其實擠擠就會有的~

吃東西應該是一件很幸福的事，但是各種口水飛濺和吧唧聲都相當令人討厭。有人專門剪輯了一個十元的「吃相」視頻，每幀都是典範啊！

東西入口時嘴巴要張大，避免食物沾到嘴唇和門牙上。

但是咀嚼時則要閉緊你的嘴巴，拒絕一切吧唧聲口水聲！

吃麵條時，麵條要放在勺子里再入口，既可以避免吸溜麵條時弄髒唇周，還可以避免湯水濺到衣服上。

容易掉落的食物或者帶湯汁的，要拿盤子接好。

其實這些道理大家應該都懂，但是知道和做到就是兩碼事兒了……

除了這些常見表情的管理，還有些細微的小表情可以幫助你們修飾臉型缺陷，拍照上鏡超級實用的！

如果你臉短下巴短，可以試試打開你的牙齒，讓嘴唇微微張開。

如果你還不幸的加上下巴圓，在張開牙齒的同時，把下一排牙齒往後縮，這樣子就可以修飾臉型，也讓原本的短下巴變長哦~

短下巴在笑的時候要盡量下放你的下巴，拍照不微笑時，可以微微往前伸出下巴，拍出來的效果可以顯的下巴沒那麼短。

更重要的是拍照時不要俯拍，不要俯拍！本來就短的下巴這樣一拍都快隱形了！

同理，下巴長的則比較適合俯拍哦~

如果你的臉比較扁平，不管是平時還是上鏡多笑笑會更好看哦~

不過不是只咧嘴角的假笑（只會笑出法令紋），而是要用蘋果肌發力，鼓起的蘋果肌會讓你扁平的臉部更具有立體感~

芽芽愛叨叨：

芽芽最近還發現了一個鍛煉眼部肌肉，就能把單眼皮長久變雙的方法，已經讓單眼皮閨蜜測試起來啦~如果有效果芽芽下次分享給你們呀~

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