常喝酒的人應注意哪些事情呢？這些忌諱你知道多少呢？

第一，喝酒時切記不要空腹，吃過東西後再喝食物可以有效保護胃部，也不容易喝醉。第二喝酒時不要喝刺激性飲品。第三，一定要注意保養，養成良好的生活習慣也非常重要，一定要睡眠充足。

喝酒有許多忌諱，(1)最重要的是你生病了就不要喝酒了（2）啤酒和白酒不要混著喝，會擴大酒精的刺激性，更容易喝醉。（3）喝酒時切記不要抽煙，煙草中的尼古丁會被人們吸收加劇對人體的危害。

肝對於一個人是非常重要的，喝酒的人一定要注意保護肝臟。那麼常喝酒的人如何保護肝臟呢？

（1）大家都知道喝酒時我們需要肝臟來分解酒精，所以喝酒時不能太快，如果你喝的過快，肝臟分解不了酒精，對於肝臟不好。盡量喝的慢一些，可以降低酒精對肝臟的負擔。（2）多吃含有優質蛋白質的食物，如豆製品、蛋類等，可以保護肝臟，還能避免發胖！（3）蘆薈汁有豐富的營養物質，可以降解酒精分解後在人體內殘留的乙醛的濃度。如果你酒後有噁心、頭痛、臉紅等癥狀，在喝酒前喝點蘆薈汁是個不錯的選擇。

如果你可以做到以上幾點，就可以緩解對肝臟的危害

最後，喝酒對人體沒有好處，還有許多危害。（1）在喝酒的人群中，胃病的病發率很高，酒精還對肝臟有危害、刺激胃黏膜（2）喝酒還會使你的肚子變大呦（3）大量飲酒會造成口齒不清，導致視覺下降，還會發生心肌病等癥狀。

為了自己的身心健康，請大家盡量少喝酒吧!

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