防晒大掃盲 「無知」輕易老十歲

夏日防晒真的是老生常談的話題，但是每個人都有自己的防晒方法和產品。

首先就是不要小看太陽的威力，真的會在我們不經意間，能讓歲月變成殺豬刀。紫外線不僅將我們晒黑，還能將我們曬老。

圖片里的這位老人，就因為工作而左臉常年受到紫外線照射，變得明顯老化於右臉。

再比如，我們的藏族朋友，由於皮膚長期暴露在陽光下，皮膚格外紅，而且臉上皺紋縱深。

我們自認為天衣無縫的防晒，是不是真的那麼完美？

我們在防晒上是否忽略了什麼？

今天特意為大家整理了一些新手、甚至老手們會忽略、誤入的盲點。

你防晒方法，真的對了嗎？

防晒到底防什麼？

簡而言之，防晒防的紫外線。而紫外線又分為 UVA、UVB、UVC。其中UVA是可以穿透一切的，它破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將皮膚晒黑，是將我們晒黑的罪魁禍首！

防晒的本質 = 防光老化 = 防紫外線

皮膚老化的原因主要來自於兩種：

一種是由皮膚自然老化，我們稱之為自然老化；

另一種是因外界環境因素導致的皮膚老化，我們稱之為外在老化。

光老化是皮膚外在老化最主要的形式，

而紫外線輻射，是導致皮膚光老化的主要原因。

紫外線 ，每一天都在，可以說它是女性肌膚變遭的元兇。

乾燥、粗糙、色斑、變黑、皺紋……

都是來源於紫外線的作惡。

要知道，紫外線是肉眼看不到的。這就是你一直輕視它的原因。

物理防晒？化學防晒？

物理性防晒：是通過物理原理將紫外線反射出去。主要是含有二氧化鈦、氧化鋅成分。物理防晒產品會更加安全，適合敏感肌童鞋。但它們的質地會相對比較厚重，甚至會泛白。

化學性防晒：原理是將吸收的紫外線的能量以熱的形式散發出去。質地會稀薄一些，更水潤。

永遠分不清的英文標識

SPF：SPF衡量隔離UVB的能力，SPF後面數字不是越大越好哦，越大代表給肌膚帶來的負擔也會越重。平時上下班SPF15就夠了，海邊戶外運動可以考慮SPF50。

PA：PA值是衡量對抗UVA的能力。生活中，PA值比SPF重要多！PA值才能防老！

防晒細節，你「盲」對了嗎？

盲點1：晒傷真的很嚴重嗎？

有些mm夏季竟然對防晒一無所知，覺得曬一曬沒什麼大不了。

即使皮膚有些微紅，也沒有太在意。

但實際上，當皮膚泛紅時候，就是個警告了。

這是之後成為色斑、皺紋的導火索。

來，我們一起不偷懶，塗起防晒吧！

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盲點2：已經打傘了，可以不塗防晒嗎？

選擇正確的遮陽傘，可以有效的阻擋紫外線對我們頭髮、皮膚的傷害。還有一些紫外線會通過其他的方式來反射到我們的面部的。為此我們需要塗抹防晒，做最後的補充。

選擇防晒霜後，再撐一把遮陽傘，就能很好的將防晒做到萬無一失。

總之打傘與塗防晒是相輔相成的，缺一不可。

在城市裡，地面和建築物都會大量反射光線，

打傘只能阻擋直射光線，對於從地面反射光一點辦法都沒有，

這就需要防嗮霜做最後一步的防晒阻隔。

盲點3：我喜歡古銅色肌膚，防晒什麼的就不需要了吧。

美黑並不等於裸曬。需要用專業的助曬產品，因為助曬產品，一個是能使肌膚均勻著色。

另一個助曬產品自身會有一定的防晒指數，雖然指數不是很高，但是也會有一定的防護力。

塗了助曬產品後，曬10-15min後，再補塗再曬，這樣能有效地避免晒傷。

或者，還可以到專業的美黑機構進行美黑，效果更好更安全。

盲點4：戶外運動2小時就得補塗防晒。

這樣的觀點實際上要因人而異，有的人愛出汗，就需要勤補防晒；如果不愛出汗的mm，可以適當延長補塗時間哦。

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盲點5：我的化妝品里已經含有防晒功能了，是不是就不用塗防晒了？

一層層的妝前乳、粉底液、定妝粉本身就有防晒的功能。工作上下班選一款具有防晒功能的防晒粉底就可以了；如果戶外運動則需要化妝，就塗防晒再加上粉底；如果不化妝，塗了防晒覺得油，就再在上面加一層定妝粉。

盲點6：面部防晒可以用在眼部！

錯！正好相反！

對於眼部的防晒產品一定要足夠溫和。所以眼部的塗在臉上，沒問題。

對於眼部的防晒，要麼選擇專業的眼部防晒產品，要麼就記得戴墨鏡出門吧！

每個部位都會有自己的專門防晒的產品，比如防晒唇膏、防晒手霜、防晒眼霜、防晒發膜一樣。都能給到肌膚全方位的呵護。

盲點7：我買的防晒質地比較稠，是不是用量用少一點也沒關係？

關於防晒霜的用量，包裝標示的防晒係數在測定時的用量是2.0mg/c㎡ 。

質地厚重的防晒霜需要分2-3次均勻塗抹到臉上。

曬後修復 你白「盲」了嗎？

盲點1：晒傷後就要停止護膚！

很多mm遇到皮膚敏感、晒傷的情況，就立馬停止了護膚。每天都用清水護膚。但這樣子做的前提得是肌膚有強大的修復能力。

所以曬後，使用曬後修復產品很重要。

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盲點2：曬後使用美白面膜就能白回來啦！

曬後修復的正確順序應該是：先補水，後美白；

很多mm害怕曬後立即就會變黑，於是瘋狂的用美白產品，希望肌膚不會變黑。但實際上，曬後皮膚水分大量流失，流失的水分會造成肌膚很脆弱、敏感。

為此需要先為肌膚補充水分，讓肌膚保持穩定，達到健康的狀態。

美白成分會有一定刺激性，為此肌膚需要在健康的狀態下再使用美白產品。

我們應該先把基礎的補水工作做足哦。

盲點3：果酸產品即然能夠美白，那也能改善晒黑的肌膚！

果酸的成分雖然有助於角質層的黑色素代謝，達到美白的效果。

但曬後的肌膚都比較敏感、脆弱，如果此時還在用果酸產品，則對肌膚會造成傷害。

盲點4：夏季多吃水果能加速美白，水靈肌膚。

有些水果確實能起到美膚、美白的效果，比如番茄和獼猴桃。

當然光靠食補見效未必很快，但確實是一個比較好的內調外養的方式。

平日里我們可以多補充各種維生素，比如胡蘿蔔素、番茄素、花青素之類的，這些維生素可以很好的抗氧化的作用。

要知道，抗氧化和美白是不可分開的，因為抗氧化可以對抗皮膚變黑哦。

曬後72小時急救Tips

曬後72小時內，是最佳修護時間。跟大家分享一套曬後72小時急救護膚方法。

Tips1 溫和清潔：我們肌膚經歷了一天混合空氣中的灰塵、污垢，首先要進行徹底清潔。選擇一款溫和舒緩的卸妝、潔面產品，潔面後肌膚不會出現緊繃狀態的為首選。

Tips2 充足補水：可以提高敷保濕面膜的頻率。我們可以選擇用活泉水噴霧做個紙膜。

我們先將活泉水噴霧在冰箱里冰一下，用紙膜進行濕敷，不斷的往紙膜噴水，讓肌膚得到鎮靜、舒緩。達到有效放鬆肌膚的目的；

Tips3 保濕修護：我們後續可以選擇保濕精華，為肌膚充足補充水分；

如果肌膚收到日晒時間較長、損害較大，建議使用天然植物油成分的產品，對肌膚進行深層的修護、滋潤。

Tips4 溫和美白：當肌膚得到舒緩，補水也充足了，此時就可以進行美白工作了。而曬後美白需要注意的是，此時的肌膚仍然會有一些脆弱，所以在選擇美白產品時選擇溫和不刺激的產品。

Tips5 晒傷護理：已發紅、發燙的皮膚如果進一步紅腫、疼痛起來，表明皮膚已完全晒傷，此時需要較長時間冰敷，可用毛巾或紗布浸泡在冰水裡，再裹住晒傷部位，也可選擇可洗掉的補水面膜,塗抹在皮膚紅腫處，如果曬後肌膚接觸冰塊時並沒有舒適感，反而出現明顯的刺痛不適，則肌膚很有可能已經被晒傷，需要及時到醫院就診。

Tips6 補充維生素：久曬後，皮膚內部細胞受到影響容易氧化，黑色素積累過多會引起色斑。我們可以通過補充維生素、膠原蛋白等能有效淡化黑色素的營養物質。讓肌膚受損得到改善，身體各部分機能得到調理。

Tips7 千萬不要做：切記不能進行去角質等深層清潔工作！

無論你是防晒之路上的新手，還是老手，都要做個勤快的姑娘。

這個夏天，我們都要不懼驕陽，全面準備，一白到底！

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