夏季常見病如何艾灸？照此艾灸，健康一夏！

夏季高溫濕熱，人的抵抗力差，容易誘發多種疾病。每個季節都有集中爆發的疾病，夏季最常見的就是空調病、咳喘、暑濕症、皮膚病、慢性腹瀉、宮寒等。

在陽氣最旺的夏季艾灸，將「天之陽」與「地之陽」融合在一起，讓雙重陽氣作用於病灶，打通經絡，可有效防治夏季疾病。

下面是夏季常見病的艾灸方法，按照這些方法堅持艾灸，可以為您的夏季養生打好基礎！

病症1：空調病

長時間呆在空調環境下，因空間相對密閉，空氣不流通，且室內外溫差較大，機體就會適應不良，繼而出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等癥狀，此外，還常見一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、變差等。這類現象在現代醫學上被稱之為「空調綜合征」或「空調病」。

「空調病」以肩頸部最常見。因為頸部正中屬膀胱經及督脈。膀胱經主「一身之表」，寒邪入體膀胱經最先受之，而督脈則主「一身之陽」，寒邪進入督脈，就會直接損傷陽氣。

方法：溫陽

取穴：大椎穴

作用：溫陽散寒

病症2：咳喘

對於慢性咳喘患者來說，如果患者痰多清稀、面色白、舌淡苔白膩或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清涕、遇冷則咳嗽哮喘加重、怕冷等癥狀，表明肺寒嚴重。

夏季是治療慢性咳喘的黃金時間，抓住夏季艾灸效果明顯，甚至可以痊癒。因此，小編強烈建議慢性咳喘患者，一定要抓緊夏季積極調理此病。

方法：溫肺

取穴：肺俞穴

作用：溫肺止咳，化痰平喘。

病症3：暑濕症

暑濕證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口乾而不欲飲，有些還會出現嘔吐或腹瀉等癥狀。這是暑濕之氣作祟的緣故。

方法：祛濕

取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕

作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。

病症4：皮膚病

夏季濕氣重，再加上蚊蟲、蟎蟲肆虐，容易皮膚病高發。

夏季是調理皮膚病的黃金時間。對於內有濕濁、外受風邪引起的蕁麻疹或濕疹等瘙癢性皮膚病，建議採取艾灸的方法治療，一來治標——緩解癥狀，二來治本——從根調理。

除了使用艾灸來調理身體，還要注意：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應勤晒衣物、被褥，不給致病生物營造生長環境。飲食清淡，盡量避免飲酒、吃牛羊肉等發物。對於嬰幼兒，應保持其皮膚乾燥，防止濕疹等誘發。

方法：止癢

取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏風止癢，溫陽利濕。

病症5：慢性腹瀉

夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，從而誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發生。那些素來就脾胃虛弱、經常便溏的人，更應該注意保護陽氣，應吃溫熱的東西，忌吃剛從冰箱取出來的冷飲、生冷食物，夜間盡量不要持續開空調，並建議調高空調溫度，裹好腹部。

方法：溫陽

取穴：足三里、天樞、神闕、中脘

作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

病症6：宮寒

一到經期就痛經、經量少、經色暗、有血塊，並伴有月經延後、腰腹部冷痛拒按等癥狀，或者宮寒不孕的人，建議借著夏季陽氣旺盛之時趕緊艾灸，溫補陽氣，溫暖中下焦。

方法：暖宮

取穴：關元、腎俞、三陰交、血海

作用：溫補腎陽，溫宮散寒。

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