不用開火 鹹魚黨也能做的減脂早餐

平時發早餐的時候

會有一些鹹魚黨朋友說

哎呀早上起不來

哎呀也太難了吧

哎呀沒時間做啊

ok fine

那麼今天的主題就是

不開火|簡單開火早餐合集

（感謝@咕嚕健身吃喝日記投稿授權）

咸燕麥粥

金槍魚沙拉生菜卷

香蕉奇亞籽吐司

隔夜燕麥

椰香樹莓奇亞籽布丁

豆奶紫薯碗

鷹嘴豆泥加吐司

牛油果鷹嘴豆三明治

肉桂堅果醬烤吐司

九個食譜都附有

詳細做法

食材都是可以前一天準備的

非常少需要臨時烹飪的哦

基本上五分鐘左右就能搞定一頓

精緻好吃的減脂早餐啦

動動手指做起來吧

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